Čo vás udržuje v mentálnej pohode?

Pečenie.

Knihy

Hory, turistika🥾

Mne najlepsie zabera kombinacia nasledovneho:
-vypnut internet, ziadne socialne siete, ziadny whatsapp, ziadne spravy +podla moznosti ticho
-ist von na cerstvy vzduch
-spánok
-dobra strava: ziadne mastne, tazke jedla a sladke, ziadna kava
-delegovat ulohy na ostatnych a znizit naroky na seba(a inych)

stretnutie s kamaratmi, cvicenie, vzdelavanie, tvorenie so synom, telefonovanie s kamaratmi kt. prave nemozem vidiet, ked sa mi podari spravit fajn jedlo, cestovanie a potom navrat, uspech v praci, ked sa pekne obleciem a pridem si pekna, na kozmetike, po masazi, po vani ...

Pre mna je to hlavne ked sa mi podari najist si cas sama pre seba. Prechadzky v prirode, sport, cas pre seba, odlozit telefon, ist na masaz. Ale aj vinko s kamaratkou je fajn 🙂

Šport a moj pes

úprimne, keď som sama a nemusím sa s nikým rozprávať, tak pookrejem

U mňa je to upratovanie, nákupy a kava s kamoškami🙂

Diskusie na konovi. Pridem sem a hned mi je lepsie po zisteni, ze nie som az tak uplne na hlavu... 😀

Mysliet na seba. Hudba. Spev. Cvicit,ked sa da. Knihy. Rozhovor,aspon cez telefon s kamoskou. Spanok. A sledovat,co moje telo potrebuje. 🙂

Beh

Praca, ktora ma bavi, to, ze mame super vztah s muzom a nepripustanie si zlych veci - nesledujem, co sa deje, neriesim, vdaka comu sa netrasiem, co bude a nebude.