Ako sa zbaviť celulitídy?

hehe ......no tho by bola asi posledna moznost 😀 😀 😀 😀 😀

hehe cvicit a delat masaze..ale neni to vsechno..zalezi jakou mas dispozizi kuze,to mas jak s pleti kdyz mas porovitou plet sebelepsi vybrouseni pleti ti nepomuze zmenit strukturu pleti jen docasne odstrani to nejviditelnejsi,ale za nejakou dobu je to zpet..taky nabirani a hubnuti na to ma vliv(jak rychle a casto).zapojit nohy..chuze do schodu,vypady,drepy,vykopy,sprchovani se stridanim studene teple,masaz houbou,kremovani,no kofein..hydratace..a u tezkych forem prej celkem pomahaji zabaly ale nevim presne jak se jmenuji..

dispozici...

a tie zabala ..su dobre ?neskusala si?

nevim nezkousela neznam ..jen z doslechu prave 🙂

aha thak v poho ja si nejake najdem na nete

http://www.laznenovaves.cz/page/1683/ jela bych hned 😀

Každý rok se objeví zázračný prostředek, který má pomoci ženám napnout a vyhladit horní stehna co tedy pomáhá ve skutečnosti?
Vyjasníme-li si, co způsobuje celulitidu, můžeme si z toho odvodit opatření, která nemusejí být nezbytně drahá. Ve většině případů pomůže souhra 3 faktorů:
1/ zeštíhlující strava
2/ sportovní aktivita (malá lehká cvičení)
3/ podpora toku lymfy tkáňovou masáží (lymfodrenáží)

Je nabízeno mnoho speciálních zařízení a krémů na anticelulitidovou masáž. Co má tedy smysl?
Je to bohužel tak, že úspěch se nedostaví okamžitě po začátku masáže. Sledování ultrazvukem, ale ukázalo, že po každodenní 10 minutové masáži se úspěchy mohou docílit. Důležité ale je, že se zároveň změní strava a půlhodinu denně se sportuje. Tak po 2 měsících, ale v každém případě po půl roce, se docílí významného zlepšení celulitidy.

U masáže je nejdůležitější, aby byl podpořen návrat lymfy do uzlin. To se může docílit masážními přístroji, ale i ruční masáží. Pro účinnou masáž je důležité, aby použitý preparát měl dobrý vyhlazovací účinek a dost dlouho zůstal na kůži. Tímto je uživatelka prakticky nucena masírovat se dostatečně dlouho. Naše studie s olejem obohaceným vitamínem A+E ukázala, že pravidelná masáž tímto olejem napne kůži v průměru o 20% . V této studii nebyl použit žádný masážní přístroj, nýbrž olej byl ručně do suché kůže vmasírován.

Pokud se nepoužije přístroj, jak se tedy olej vmasírovává?
Všeobecně se předpokládá, že vhodné je zvýšení prokrvení . Avšak prokrvením se dostane do buněk více živin, které zase musejí být odtransportovány. Pro stimulaci toku lymfy je vhodnější jemná vytahovací masáž nebo vytření oleje odpovídajícím tlakem. Efektivnější než nekontrolovaná masáž sem a tam je, vytírat(vyhlazovat) olej od kolen nahoru do podbřišku.(do třísel - pozn. překladatele). V podbřišku se nachází lymfatické uzliny, odkud tkáňová tekutina odtéká nerušeně dále. Masáž je tedy jedna z 3 významných složek anticelulitidových opatření.

Které sporty jsou pro vyhlazení problémových zón zvláště efektivní?
Jízda na kole, plavání a malé gymnastické cvičení prováděné během dne jsou mnohem účinnější než všechny trendové sporty, které jsou často spojeny se silnou, ale krátkodobou zátěží. Ideální jsou malá cvičení, která aktivují svalovou pumpu, jako třeba staré dobré dřepy, nebo v leže ježdění na kole či komíhání nohama, nebo ohýbání a napínání prstů na nohách. Takovými cviky se posílí svalovina lýtek a aktivuje se svalová pumpa, která zlepší návrat krve a lymfy.

Přeskočit k menu
--------------------------------------------------------------------------------

Masáže Brno, Mgr. Petr Tomšík - proticelulitidová masáž, co je celulitida, celulitida a její ošetření, ostatní doproučení.

Brno-Královo Pole, Skácelova 18 | Mobil: 605 141 130 | Pracovní doba: Po - Pá 7 - 21 hod., So - Ne po domluvě

dik

já bych měl rady, ale ptáš se holek 😀

apiiii .... to je dlouhý 😝 😀

no to je vsak jsem to opisovala vsecko faaaaakt 😀

😀 😀 😀 😀

i Přeskočit k menu? 😝 😝 😝

náhodou, je to supr ... (já to teda nečetl) 😀 😝

julko, co jsi za tělesný typ? .. přibližně ...
a co děláš pro to, abys zhubla -.---- to mi stačí vědět

to si pis ,ze jsem to opisovala a dokonce 2x 😀

já si to musím přečít a napíšu hodnocení 😀

jo, ta jizda na kole je supr vec 😉

co myslí autor tou svalovou pumpou? 😀 🙂

kdo je autor vlastne? 😀

😀

nobody:HEHE thak zatial nic

😀

pomahaju masaze s kavovou usadeninou , taky piling : naniest kavovu usadeninu na problemove partie a obalit potravinouvou foliou, nechat posobit, trochu pobehat , pocvicit, poupratovat 😀 , potom vliezt do vane dat dolu foliu, vamysirovat a splachnut striedavou sprchou (studena/tepla), zakoncit studenou, opakovat max. dvakrat tyzdenne, medzi tym samozrejme vela robi strava, a pohyb a masaze kazdy vecer (na to mam manzela, ale toho neoziciam 😀 )

julko, a ten somatotyp ??, přibližně

... tak mezi náma, ono je to celkem fuk, žes nic nedělala, protože tělo přes zimu se hádá s človíčkem a nechce extra ubírat na váze ... takže vlastně to je v pohodě 😀 🙂

ale uz zacnem ....alebo aspon dufam🙂

julko, holky se v tom vyznají ---- a je tu hodně věcí, co bys měla dělat .. projdi si thread Jak zhubnout 🙂

mam s celulitidou problem na stehnach. uf. tiez potrebujem nieco skusit, aby zmizli.

dievčatá celulitída ako tu už bolo spomínané je problém zanesenia lymfatických uzlín... dá sa jej zbaviť detoxikáciou organizmu, správnym stravovaním a samozrejme za pomoci určitých produktov... ak niekto hovorí že celulitídy sa nedá zbaviť tak o tom nič nevie... ja som mala hroznú celulitídu a to som športovkyňa a už sa mi ju podarilo krásne zredukovať, chce to len čas a trpezlivosť 🙂

@babykuky ako si detoxikovala, aby si sa zbavila celulitidy?