Ako fungujete v práci, keď máte dlhodobý problém so spánkom?

ja som zle spavala,ale dam si CBD olej a klop klop spim ako medved 🙂))))))

@alenamihal Ktory konkretne CBD olej?

@alenamihal koľko percentný používaš?

Vstanem a makám tak, že nemam kedy myslieť na to, ze som dlhodobo nevyspata. Pitný režim a ovocie/zelenina pomahaju

mne pomáha melatonín

@jankaryan u mna nezaberalo nic z liekov na spanie (z volnopredajnych)..z melatoninu ma bolela hlava a zabral asi raz...aj to bola asi skor nahoda...musela som upravit rezim pred spanim, ziadna telka, telefon cca hodinu pred spankom...kniha, pritmie, sviecky, dobry caj, potrebovala som sa trosku skludnit...to celkom pomohlo...ak je to naozaj kazdodenny problem, tak ny som skusila lekara..ja som mala isty cas dost velke psychicke problemy...dostala som Lexaurin, ktory si sporadicky pri velkom vypati dam..a cuduj sa svete, odvtedy spim ovela lepsie, lebo viem, ze v skrini mam nieco, co mi v pripade problemu isto pomoze...psychika je silna vec...

@alenamihal skúšala som no moc nepomohol

@jankaryan úplne zle... Tiež mám ten problém. Celkom mi pomáha teraz Happy sleep od Dr. Max... A na narodeniny dostanem cbd olej, už sa teším. Kúpili sme ho tu na fóre od jednej kocky. Hneď na druhý deň mi ho poslala... Keď chceš, napíšem ti hej IP.

@bambulienka25 u lekára si bola s tým?

@ladybug138 skúšam aj ja toto ale beriem aj trittico

@ailiba super mám CBD doma ale na mňa moc nefunguje ale držím palce máš problém so spankom

@jankaryan no, záleží aj na kvalite cbd... Vieš z čoho máš tie problémy? Aj ja tebe držím palce... Poznám to, je to hrôza. Dobre sa vyspať je základ.

@jankaryan a koľko spiš v noci?ukludnovak či liek na spanie nezaberie?ideál by bolo byť PN pokým sa dostaneš do poriadku, keď aj Triticco berieš...

@marianarem na zaciatku 20% (jedna flasticka) a teraz 10%

@marianarem vyskusala som viac druhov ale od Absinther je u mna topka

@luccija včera som spala dobre dnes max 4,5 hodín

@jankaryan určite odporúčam buď cbd, ktoré ťa zároveň upokoji, zbaví stresu a pomôže ti spat ako bábätko alebo bylinné kapsule na prírodnej báze, ktoré pomáhajú hlavme pri nekvalitnom spánku alebo nespavosti.. ak máš otázky, tak mi napíš ss 🙂

@jankaryan aj napriek tomu ze beriete Trittico takto zle spite?

@luccija trittico beriem 2 mesiace 100 miligramov a spím po ňom max 3,30 min

@sivana09 klobúk dole

@iveta7677 nepomohlo moc

Mala som obdobie,kedy som nespavala to bolo sialene. V robote som sice nebola fyzicky unavena,ale psychicky. Vsetko ma rozculovalo,bez nalady,zle mi bolo uplne som vyhorela. U mna nespavost bola kvoli zdravotnym problemom v rodine a strachu s tym spojenym. Spavala som hodinu,dve. Po par mesiacoch,ked som sa ukludnilana zmierila sa situaciou,sa aj spanok upravil. Celkovo som typ cloveka,ked ma nieco tazi,prejavi sa to na spanku. Radsej keby som chladnicku vyzierala. 🤣