90 dňová rozlišovacia diéta
14. sep 2017
prosim, je tu niekto kto to skusil? chccela by som vediet ci desiata a olovrant sa moze len v stvrty den. dakujem
ja tak isto, celkom pekne sa mi podarilo schudnut 🙂
dakujem za info...chcem skusit
@ajka32 aj si popri tom cvicila?
Necvicila, ani som ju nejako striktne nedodrziavala. Mala som toho v tom obdobi vela v skole takze som obcas aj porusila 🙂 ale teraz som na zdravej strave od vyzivovej poradkyne (kvoli zlemu traveniu, neustalemu priberaniu aj napriek tomu ze som jedla zdravo) a kila idu dole super,ak by si chcela poradit kludne napis spravu 🙂
@ivanecka0602 ahoj..ja som ju držala 2roky dozadu..a keď som bola hladna,Čoz som bola 😂 tak som si dávala..len odstup medzi jedlami 3hodiny..v bielkovinovy deň 4hod..