HIT - stravovanie

@nekonecna_katastrofa nie, nebola som tehotná. A poradíš ako si začala? Pripadne máš nejaký chutný recept? Resp niečo kde ich hľadať?

@nekonecna_katastrofa ja som dostala strašnú zihlavku, keďže mam aj laktozovu intoleranciu tipujem ze to bolo z toho. Dúfala som ze mi to testy iba potvrdia nakoľko paradajky a všetky vysokohistaminove veci jem roky normálne. Mam síce problémy s trávením, neustale nafukovanie ale neviem ci to súvisí s histaminom

uz je vela receptov po internete. V case ked mi diagnostikovali hit bola jedna kniha 🙂 a musela som si studovat so zahranicnych veci co ma najviac histaminu a to vyhodila. Ja napriklad rajciny jem ale ina domace, akurat teraz zacina sezona. tie umele z obchodu mi vadia. Treba vyhodit so zaciatku tie najviac histaminove a potom postuone zistovat co ti robi alebo nerobi problem. V tehotenste hit nie je, preto nebyvaju problemy. ale po tehu sa mne osobne problem opat vratil. akurat dva tyzdne dozadu som dostala vysledky z gastra kde mi brali vzorku so zaludka ze mam dao namiesto 100% len 10% 😀

@luu1122 a ake konkrétne problémy máš? Mne zatiaľ diagnostikovali iba z krvi, aktuálne som na prednisone a antihistaminikach

Pozri si recepty na hitjezdravozit.sk a skúšaj, čo ti prekáža a čo nie. Ja som si už úplne odvykla od korenených, aromatických a príliš ochutených jedál. Už by som to do úst nedala bez ohľadu na hit. Sila zvyku. A dbaj na maximálnej čerstvosti potravín. Každý deň čerstvé jedlo z čerstvých surovín.

mne puchli v minulosti pery a mala som traviace problemy, to mi po tehotenstve zmizlo. ale teraz sa mi objavili zase bolesti brucha, naduva ma. mne napriklad z krvi nevyslo nic.