Za koľko mesiacov ste schudli?
Ahojte chcem sa spýtať za ako dlho ste schudli ? Napr: zo 78kg, na 60-59kg ? A pri akej výške ? Dakujeeem 😌
Vyska 163cm.
@martinka1739 počítaj tak 3kg za mesiac +/- . Záleží ako veľmi konzistentná budeš
Ja chudnem od juna, mam v plane 30 kg...zatiaľ som schudla 15kg...idem pomaly, pohyb, stráženie kalorii...rada by som sa vyhla jojo efektu...výška 168...
Ja som pred 3 rokmi začala vo februári a do júna som išla dole zo 70 kg na 57 kg. Pri výške 168 cm. A už 3 roky si ich v pohode držím. Ale samozrejme, musím si dávať pozor... Bez toho by to nešlo... 🤣
Zo 70kg poporodnych mam aktualne 60kg, 170cm a este 2kg su moj ciel. Trvalo to 4-5m. Ale ja teda jem uplne hrozne.keby som si strazila stravu urcite by som mala lepsie vysledky
Pri výške 168 cm z pôvodnej váhy 78 kg som sa za 10 mesiacov dostala na 62 kg. Strava upravená ale samozrejme ze bola aj pizza aj McDonald's. Cvičenie min. 3x do týždňa a viac....po nejakých 6 mesiacoch kila už nešli dole ale telo sa vypracovalo a veľkosť oblečenia sa zmenšila...
Vyska 170. Pocas tehu som pribrala z 53 na 72. Teraz pol roka po porode mam 60. Viac sa.hybem, no jem vsetko, aj sladke, tak to dole nejde.moc. vyzeram sice lepsie v tvari, nie som taka strhama,,nie som taka vychudnuta....
167cm 65-53kg 6mesiacov ale výška v tom nehrá žiadnu rolu.
Tak ja som sa dala na chudnutie pred 2 tyzdnami. Zo 78kg som dnes na 76,5. Cize ide to pomaly. Necvicim. Len stravu mam inu. Predpokladam pri tomto stravovani ze do 6 mesiacov by som mohla mat vcelku normalnu vahu.
Az sa podari dam vediet 😄.