Mám pár dní do štátnic a stresujem
Ahojte,
potrebujem podporu......... mám pár dní do štátnic. (prácu som odovzdala ale na štátnice som nechcela ísť, som strašný stresár, psychické vyčerpanie z písania, z práce a nepodarilo sa mi vybaviť voľno v práci tak ako som mala plán). Plus pár ľudí z ročníka kvoli pdobným problémom ani nejde na štátnice, takže aj ja som sa takto nechala strhnúť , že nejdem... Čiže proste, že nejdem, pôjdem na opravné alebo o rok. Nesúďte ma prosím, nedávala som to .
No nakoniec som dostala som voľno v robote do štátnic a z rodiny ma každý presviedča a ponúkli mi pomoc ( varenie, opatera ...) len aby som mala čas na učenie aby som to išla skúsiť. Cítim strašný tlak, stres. No niečo mi vraví choď skúsiť aj keď sa bojím, že tam budem na hanbu. Učila som sa priemerne v rámci možností pracujúceho externistu.
Ostalo mi pár dní vytlačila som vypracované otázky a je toho hodne. Mám stále zajačie úmysly. No zaroven ma to velmi mrzí aj kvoli rodine.
určite choď skúsiť, nevzdávaj to,,,držím palce
baby mám nato len týždeň. cca 480 strán.
niekto sa naučí jednu otázku.....a dá to...ja by som určite skúsila
Tak či tak rátaš s opravným termínom, tak prečo neskúsiť aj tento, možno motyka vystrelí, dobre si potiahneš, pospomínaš si čo ste brali počas celých tých rokov a budeš to mať z krku... veľmi dobre rozumiem, lebo tiež som nikdy nechcela ísť na skúšku nepripravená a nechcela som si spraviť hanbu, ale odkedy som aj na druhej strane katedry, uvedomila som si, že jediný kto to prežíva je naozaj ten skúšaný a všetkým ostatným je to 5 a ako z miestnosti výjdu, tak zabudnú čo sa tam stalo 😅
Vzdať to teraz je najväčšia blbosť, budeš to len tlačiť pred sebou ako balvan a stále budeš mať vnútorný stres, že ťa to ešte len čaká. To, že si sa mala učiť v predstihu a nie len týždeň asi vieš aj sama, ale určite sa nevzdaj len tak. Čítaj si to koľkokrát sa ti bude dať, niečo sa na teba nalepí a hlavne pri štátniciach rozprávaj, nezostaň ticho, jednoducho hovor omáčky. Držím palce!
@lindous ja mám s týmto problém celé štúdium, aj keď som na skušku chodievala len hnačky, vracačky lebo si proste neverím aj keď som bola naučená . Viem , že mám s týmto problém a proste teraz mi to je taká hanby že sa nedostatočne pripravím...
@a_alexandra_a Ďakujem!
Prečo by si to neskúsila? Prinajhoršom neprejdeš a pôjdeš na opravný termín. Rodina si o pár rokov ani nespomenie, že si študovala a nieto ešte na koľký krát si robila skúšky.
@januska12323 lebo si neverím. Vyčerpala ma diplomovka a proste už som taká zufala, že načo som sa to ja dala.
Nemas co stratit, ked tam pojdes. Prinajhorsom? Pojdes o rok. Prinajlepsom? Budes to mat uz za sebou!
No a čo sa stane ak tam pôjdeš a nespravíš? Napoviem ti, vôbec nič.
@autorka ... hlavu hore, bola by skoda vsetko usilie teraz vo finale, ked musis zabrat najviac, hodit za hlavu, urcite to zvladnes 👍, nepochybuj o sebe a aspon to skus, vzdy je moznost opravy, ked by cokolvek nevyslo, ale nepremrhaj tuto sancu, mohlo by Ta to neskor mrziet ...
Urcita miera stresu je v poriadku, je to vlastne prenesena zodpovednost za nieco, na com Ti velmi zalezi, skor by bolo zvlastne, ak by to bolo naopak (no stress, no fear) ... Pritom stres moze byt i stimulujuci, ako hnaci motor, ktory Ta prinuti na sebe zamakat, ale nedovol mu, aby Ta presiahol, vsetko s mierou ...
Dolezity je PLAN a CISTA HLAVA, mas obrovsku vyhodu, ze Ti rodina ponukla pomoc v tak narocnom obdobi, vdacne to teda prijmi a sustred sa teraz vylucne na seba - 480 stran, to je cca 70 stran na den, OK ... Nikto nechce a ani neocakava, pokial to nie je medicina (co popri praci asi nie), ze budes memorovat presne formulacie a cele state ... Zvyraznovac do ruky a vytahuj si klucove slova, pojmy, aby si ku kazdej teme vedela povedat aspon hlavne oporne body, od ktorych sa odrazis ... Velmi pomahaju i tzv. pojmove mapy, cize cez celu A4 alebo A3 si nakresli velku bublinu s nazvom temy a do nej vpisuj vsetky pojmy, ktore sa Ti k nej viazu, opakovane si poznamky citaj, i nahlas, sustred sa na text, pripadne nahravaj sa pri citani na mobil a pustaj si to ako podcast do sluchadiel pocas dna pri prechadzke alebo pri zaspavani ... Kombinuj audio a vizual, nezabudni si robit po cca 60-minutovkach intenzivneho citania/nastudovavania pravidelne aspon 15-minutove pauzy - zacvic si, daj si nieco lahke a dobre na jedenie, co mas rada, uvar si oblubeny caj s medom, pomoze i vlazna sprcha, ked uz "mozog" nevladze ... A nepodcenuj spanok, ucit sa intenzivne je fajn, ale i dopriat priestor hlave to vstrebat, inak riskujes burn out ... Smelo teda do toho a urcite sa nevzdavaj, zvladnes viac ako si pid vplyvom stresu teraz myslis 🍀
Ahoj som na tom tak isto .. mna to caka skor ako teba . A mam tak strasne uzkosti ze uz nic nevladzem
@zzzuzzzu ĎAKUJEM ZA PODPORU <3.
Pozri treba si povedat, ze to nie je jediny termin a treba ist skusit. Zobrat to tak, ze ked to nevydá nic sa nestane a pojdem na dalsi termin a doučím sa. Mna toto vzdy pri skuskas, štátniciach a doktorate ukludnilo. Selektuj uz iba otazky ku ktorym nevies nic povedat a tym sa venuj. Akonahle vies k otazke nieco povedat, nejaku omáčku, tu uz neries a chod na dalsiu.
ale ved statnice su ako matura = opakovanie toho co si sa raz uz naucila. urcite z prace vies, ze su aj horsie problemy ako toto, tak ked vies v praci riesit problemy, o co lahsie budu statnice?
@betulinka1 ďakujem za pomoc, veľmi
Ahoj. Mňa čakajú Bc. Štátnice . Včera som.spravila praktické, o týždeň ústne. A tiež som pracujúci externista s dieťaťom. A stresák taký že až veľmi. Tiež mám také pocity. Ale idem určite. Ak sa nepodarí, opravný termín bude tak či tak. Držím ti palce. Prežívam to isté. 🙂 🙂
prestaň sa ľutovať, zatni sa a na štácky určite choď. Nič horšie sa ti nemôže stať ako že ich nespravíš. Ale predstav si tú úľavu, keď spravíš! Na to sa zameraj, aký bude svet zrazu krásny, nie na strach, ten má každý, ide len o to, či ho prekonáš a či nie, bez strachu nejde k štáckam nikto
Už som.Bc. 🙂 stres strašný ale zvládla som to dnes. Už máš po štátniciach? 🙂
nevzdávaj to... ak sa potrebuješ ukĺudniť daj si magnézium ,alebo skús troška 1/4 tabl. Neurol 0,25 a budeš smelááááá.