Ako sa zbaviť stresu pred štátnicami?
Ahojte, poraďte mi prosím vás ako sa najlepšie zbaviť stresu pred štátnicami? Mám pocit, že mi vybuchne hlava z toho tlaku, búši mi srdce, točí sa mi hlava a je mi na vracanie. Viem, že v podstate o nič nejde a sú dôležitejšie veci ako škola, ale niekde v podvedomi mám veľký strach a neviem ako sa toho zbaviť. Ďakujem.
ak mas chlapca, sprav si s nim suloziaci vikend.. hormony stastia pri opakovanych orgacoch ta zbavia stresu. Nech sa ti to zda akokolvek hlupe, vygoogli si, ze to ma aj lekarsky podlozeny ucinok a nie je to vtip.
@egonsk nemam chlapca, musím si vystačiť jedine sama
@pribinak myslím, že skôr úzkosť, lebo mám aj akoby hrču v hrdle a ťažko sa mi dýcha. Ale všetko to spôsobuje ten stres
Pravidelnou fyzickou aktivitou. Rezimom. Organizacou ucenia sa. Obcas nejaky ten clovek na pokec. ;)
Chod k psychiatrovi, netráp sa
A kedy mas tie statnice? Neboj sa, tolko ludi to zvladlo, ti ucitelia vas poznaju, nikoho umyselne nepotopia, u nas dost pomahali a aj ti najvacsi debili boli na statniciach strasne mili 🙈🤣
Otázka je či je to stále stres, alebo už úzkosť a panika
A to uz treba lekára