Spánok 10 mesačného dieťatka

Ahojte
Hľadám radu ohľadne detského spánku. Moja desatmesacna dcérka má nasledovný spánkový režim.

Vecer spi od 19:00 do 3:30.
Ďalší spánok - 6:00-7:00
Ďalší spánok - 10:00-11:00
Ďalší spánok - 14:30-15:30

A potom zase až večerný okolo 19:00.

Nedávno sa naučila spat skoro všetky spánky sama v postieľke, niekedy je jeden spánok z dna v aute alebo v nosiči.

Predtým spala v noci aj cez deň len v nosiči alebo na prsníku so mnou v posteli.

Aktuálne máme pred každým spánkom rituál. Pred dennými soankami je to asi päť minút - pustím harfovu hudbu, ideme do tmavej chodby, dám ju do spacieho vaku, pohojdam, zaspievam jej a takú polounavenu je zložím do postieľky. Večer asi pol hodinu pred spaním stlmim svetlá v celom byte, pustím harfovu hudbu a kúpe sa a prezliekame sa do pyžama a potom ju pohojdam, kým si nezlozi na mňa hlavu a takú polounavenu položím do jej postieľky.

Čo by som chcela aktuálne zlepšiť?

To zobudzanie o 3:30 nie je ideálne... A vtedy jej dám aj z prsníka, pohojdam ju na fitlopte, nič z osvedcenych uspavacich metód nefunguje a ak aj zaspí, tak len na malú chvíľu a vzápätí sa budi a lozi po mne alebo po svojej postieľke. Takže radšej ideme teda už do obývačky a potom sa ju podarí zase dať spať do postieľky až za nejaké tri hodiny.

Neviem či sa pod to podpísala tá nedávna zmena, že namiesto spánku u mňa na prsníku je teraz sama v postieľke...

Ideál by pre mňa bol, keby v noci dokázala spať od tej 19:00 do takej 5:00. To by bolo úplne vyhovujúce.

Čo môžem zmeniť na jej dennom režime alebo na spôsobe uspávania...? Aby sa to ranné zobudenie podarilo potenciálne posunúť?

Ďakujem krásne!!

Kristina