Mám zlý spanok

@tomas12345685 Ja som tak mala. Opakovane. Bolo to nepríjemné. Pomohlo liečenie, antidepresíva. Teraz už nepotrebujem nič.

to poznám...veľmi nepríjemné. ale aj môj otec tým trpí ,tak si myslím že to máme asi v génoch....skús si niečo da´t na ukľudnenie - buď Persen, alebo nejaký čaj ....

No ja som to mala tak, že večer som okolo 19.00 bola už neskutočne unavená, ale ľahla som okolo20.30 a zobudila som sa okolo druhej v noci, lenže s tým som sa budila, že ma pálilo celé telo a do rána som presedela, proste cítila som sa zle, pomohli antidepresíva a vybrala som 10 injekcií na ukľudnenie. Na niekoľko rokov mám pokoj, ale občas sa to vráti, ale už viem ako na to.

Neprajem to nikomu, je to veľmi nepríjemné.

@emocka A to ste iba nemohli spať, či aj iné príznaky ste mali??

keď sa nevyspím, tak sa cítim zle, nechce sa mi ani jesť, sem tam mám závraty, mám pocit že "idem zomrieť"....proste celé zle.

@agikaku No ja som nemohla spať, teda nadalo mi zaspať to pálenie tela, mne sa veľmi chcelo spať, keď som zadriemala, hneď som sa strhla, že telo mi nedovolí spať, no proste taký nepokoj, tým pádom som bola cez deň unavená, nemohla som jesť a tak, strašné to bolo.

@deti95060810 a vám sa ako prejavuje, čo vám nedá zaspať?

@agikaku No to ak som mala tie stavy, tak to so bola celý deň unavená, len som chcela ležať celý deň, nemala som chuť jesť, no a v noci to bolo najhoršie, spánok len plytký, ked som sa zobudila o tej druhej v noci do rána som nezaspala, teda ja som driemala, lebo strašne sa mi chcelo spať, ale len som sa striasla a už som bola hore, Hrozné dačo, a vy ako??

Niekedy takýto trhaný spánok mávam aj ja, no neviem čím je spojený

Ono to raz za čas nevadí, ale dlhodobý zlý spánok vedie k depresii, resp. už je spôsobený psychickými problémami.

Možno by bolo dobré ísť do nejakého spánkového centra :/