Kedy ste sa zbavili dvoch spánkov?

Ahoj, naša od cca. roka má jeden spánok , tiez vstáva okolo 6.00-7.30 a spi okolo obeda a vydrží do večera úplne v pohode.. 🙂

Mám 19 mesačného a cca od roka má jeden spánok. Vstáva medzi 6-7:00, spánok má od cca 12 a spí tak 1,5-2h, potom okolo 20:00 zaspáva.
Ten prechod z jedného na dva spánky bol náročný, striedali sa nám dni s dvoma a jedným spánkom, trvalo to asi 2-3 týždne. Aj keď bude doobedu unavená nervózna, skús jej to posúvať aspoň tak pol hodinu neskôr, postupne sa dostanete na spánok okolo obeda uvidíš 🙂

Posúvaj jej to pomaličky. My sme okolo 10 šli na chvíľu von a tak sa to pomaly natiahlo tak, že o 11.30 sa najedli a o 12 do postele, zvykli si na to a potom aj v škôlke chodili presne o 12 spať.

@54tinka54 wow, takže ročne dieťa vydržalo 5 hodín hore?
Tak to neviem teda.
Zaujímavé..
Mam dákeho unavenca.
Mozno keď príde jar..

Kedy chodi spat vecer? Spanok o 16, 17 mi pride neskoro. Mala by byt poobede hore aspon 4 hodiny hore pred nocnym spankom, cca. Posunula by som spanok na skor poobede, ked uz a kedy bude spat uz len raz? Tak to zavisi len od nej. Pride to samo, to uvidite, ze uz nepotrebuje dva.

Náš spáva jeden krát za deň od 14m. Vstáva 5:30-7:30 🤣. Spánok potom 11:00/12:00 - spi 1:30-3h, večer chodí spat o 19:00

Nemas, moj 13m nevydrzi doobeda ani 4 hodiny. A teda tiez by som najradsej bola za jeden spanok ale nebudem to silit. Aj ked kvoli tomu druhemu ide vecer niekedy o 21tej spat, co uz aj ja som k.o🙈 ale nasilu nebudem nic robit.
Ty si poznas dietatko a vies co by bolo na nu uz vela a pod.

No áno, prechádzali sme na jeden spánok keď mal asi 13 alebo 14 mesiacov a tých 5 hodín mi vydržal. Ale tie začiatky boli umrnčané 😀 no bolo to ovela lepšie s jedným spánkom, lebo on už veľmi ťažko zaspaval na dva spánky a aj v noci dosť nekludne spal. Takže ja som podľa toho vedela, že je čas prejsť na jeden.
Vravím skús doobedu posunúť spánok aspoň o nejakých 20 min neskôr, bude aj unavenejšia a potiahne dlhšie ten prvý spánok, až sa nakoniec dopracujete k tomu, že ten druhý spánok vypustíte. 🙂

v roku mala uz len jeden spanok 🤷‍♀️😊

Fuuj, ten dlho fici na dvoch spankoch... predpokladam,ze ak vstava o 17.h, asi chodi vecer neskor spat. Kedy vecer zaspava?

nejako po dovrseni prveho roku presiel na jeden spanok, chvilu sme mali obdobie raz jeden a raz dva spanky ale myslim, ze okolo 13-14M uz mal stabilne len jeden a odvtedy nenten rezim viac menej rovnaky

dieta 15-18 mesiacov by podla "tabuliek" malo mat bdele okna minimalne 5-6 hodin 🤷‍♀️

aktualne vstava 7-8, spat ide 12-12:30, budi sa 14:00 a 20:00 spi, v lete bude mat 2 roky, kedy potom chodi vecer spat, ako spi v noci, ako zaspava na spanky? ro vsetko to u nas ovplyvnovalo, vzdy ked zacal byt boj so zaspavanim tak bol cas predlzit bdele okna

Autorka, mne od 4 mesiacov dieťa spalo jeden spanok a od 1,5 roka nespi vôbec a aj chodi neskoro spat. Ide má porazit z takehoto nespavca. Ja by som jej to na tvojom mieste posuvala, brala ju von a došla domov až o 12 tej, rýchly obed aj spat

dcera ma 16m, doteraz vydrzala hore doobeda max 4hod. zo dna na den si natiahla bdele okno na 5-5,5 takze presla na jeden spanok. chvalabohu 😀
skus jej predlzovat doobedne okno kazdych par dni o 10/15min

16 mesiacov a aktualne 1 spanok. Ale cca +- mesiac ma 1-2 spanky. Posledny tyzden len 1. A tesne po roku sama presla na nejaky cas na 1 spanok, no vratili sme sa k dvom.
Rutina s 2 spankami:
5.30-6.00 vstava
9-10.00 budila som ju po 30 min ak ju necham dlhsie, tak poobedny spanok je katastrofa, az neskoro a narusalo to vecerny spanok.
13-14.00 poobedny spanok 1.5- 2 h
19.00 predspankova rutina
20.00 spi
Rutina 1 spanok
6.30-7.30 vstava
12.00-13.00 obedny spanok 1,5-2,5 h
19.00 predspankova rutina
20.00 spi
U vas to vyzera, ze jej este 2 spanky treba, ale ten prvy by som nechala len na 20-30 minut a bolo by dobre keby bol skor, alebo ten druhy obedny aby bol skor a eventualne len vypustit ten kratky ranny. Nenapisala si kedy chodi spat, mozno jej nocny spanok nestaci, lebo ju budis skor ako by sa prirodzene zobudila.
Chapem, ze je to otrava, ale svet je krajsi ked je vyspate a spokojnejsie dieta 😂 a nepotrva to uz dlho ak uz ma 17 M, tak len vydrzat 💪

Mam 13mesacnu dceru a jeden denny spanok ma od 9.tich mesiacov. Vecer ked ju uspavam okolo 20tej ma este stale vela energie. 😁

Ja mam 14,5m a mame dva spanky tiež. Potrebuje ich lebo doobeda nevydrží dlhšie ako 3-3,5h byt hore. Potom si musi zdriemnuť inak je to s ňou hrozne. Ale zas, pred nočnym spankom vydrží byť hore aj 5 hodín.

Co tak čítam tak zväčša prechod na jeden spánok o dosť skôr.
Problém je, že nemôžem nechať spat do viac ako 6.30.
Zaspava večer okolo 21.30.
Co som tak pozerala tak prechod sa odporúča medzi 15 až 18 m, ale asi to je veľmi individuálne.
Dakujem za odpovede

Vstavanie povazujem za ok, moja vstava o 6tej, najneskor 6:30. Spi od 11-13 tie dve hodiny a vecer od 18tej vecera, kupanie a do 19tej spi.

Ked prechadzala na jeden spanok tak presne to bol problem ze druhy spanok maka neskoro a isla spat 21:30. To je podla mna neskoro.