10 mesačná dcéra prestala zaspávať sama
Baby moja mála ma 10 mes. doteraz po položení do postieľky zaspala niekedy ťažšie niekedy ľahšie, už asi vyše týždňa nechce zaspať vôbec stále plače a stojí v postieľke,neviete kde sa stala chyba, alebo čo mám robiť, aby zase zaspávala sama?
@veminka v knihe popisujú zlozvyky detí pri zaspávaní, dieťa si vytvorí určitý rituál, ktorý vyžaduje aby zaspalo. dieťa precitá počas noci niekoľkokrát a vždy si akože kontroluje oporné body - ak nie je zvyknuté zaspávať samo a zaspí matke na prsníku tak pri precitnutí kontroluje - matka, teplo prsník - ak to nie je, spustí sa alarm a dieťa začne plakať a dožadovať sa svojho zvyku aby zaspalo. Ak sa dieťa naučí zaspávať samo, tak síce precitne (to je normálne) ale po krátkej kontrole zasa zaspí aj bez našej prítomnosti. Preto by sa deti mali dávať spať do postielky bdelé a nie spiace. Toto platí aj u nás, výrazne sa spanie zhrošilo po tom, čo mi začala zaspávať na prsníku. U nás bol problém hlavne ten, že do polnoci sa budila už aj 4x so strašným plačom. Najprv to začalo nevinne - max. raz, ja som si ju zobrala na ruky a len troška pohojdala - hneď spala, lenže nároky sa stupňovali, budila sa tako do polnoci aj 4x a neuložil ju nik len ja.
V knihe popisujú, že tréning môže trvať aj 14 dní, ale u väčšiny detí nastane výrazné zlepšenie už po 2-3 dňoch.
Tréning pozostáva z toho, že dieťa ukladáme v rovnakom čase na nočné spanie a odídeme. Dieťa plače, vrátime sa k nemu po 3 minútach a zotrváme s ním 1-2 minúty, rozprávame sa s ním potichu ale neberieme na ruky. Aj keď plače odídeme. Ak stále plače, vrátime sa po 5 minútach, znova1-2 min pri ňom a preč. potom už chodíme v intervaloch 7 minútových. vysvetlujú to tak, že nemá význam dieťa nechať vyplakať a zaspať od únavy samé, niekde zavreté - takto dieťa získa pocit opustenosti a rezignácie. a ak sa k nemu príde po dlhom intervale tak si zafixuje že dlhý plač znamená, že dosiahne čo chce. Preto sa k deťom má chodiť v určených intervaloch, aby videlo, že sme tu s ním aby sa necítilo opustené, ale zasa zároveň sa naučí, že plač mu nepomôže vydobiť si svoj spací rituál.
Sofi plakala prvú noc 1 hodinu, bo to strašný rev, srdce mi pukalo, ale vedela som, že ak si ju zoberiem na ruky, tak celá tá hodina plaču bola vlastne nanič, preto som si povedala že vydžím. Manžel bol vonku s kamošmi, bola som doma sama. Lebo inak by sme sa za toto hádali. Je to naozaj psychicky náročné ale zato účinné. Treba byť o tom dostatočne presvedčený, pretože ak dieťa robí cirkus 2 dni a povolíme, tak tie 2 dni sme ho vlastne nechali plakať zbytočne.
@elienka obdivujem ťa-ja by som to nedokázala 😒 hodinu nechať plakať dieťa-nie. u mňa nie.
ako pekne to píšeš z knižky. ale realita je iná.
ja mám skrátka ten názor-nebude to večne. prečo nedopriať dieťaťu moju blízkosť.
akurát včera večer som znova nad tým premýšľala, keď som ležala s deťmi v jednej posteli. aké je to úžasné. a ako rýchlo to pominie. už teraz viem,že tie chvíle blízkosti mi budú chýbať. preto si ich užívam 🙂
@elienka My sme tak riesili denny aj nocny spanok, lebo cez den mala spala len v kociku, aj doma a v noci spala vkuse len do polnoci, potom sa v tom najhorsom budila kazdu 1,5 hodinu - najskor stacilo prilozit si ju, neskor sa chcela aj nosit a nie manzelovi, len mne. Zaspavanie bolo tiez tragicke, dovtedy zaspavala sama, ked sa to zhorsilo, musel byt niekto pri nej a bola schopna aj hodinu vyskakovat v postielke a veci z nej vyhadzovat. Samostatne zaspavala cca do 1O mesiacov, potom sa to zhorsovalo a k metode podla uvedenej knizky sme sa uchylili ked mala 13 mesiacov a boli sme rano grogy.
Zacinala som riesenim denneho spanku - z kocika do postielky - manzel tiez rev nepocul, bol v robote, bolo to hrozne, ale len tusim prve dva dni. Ked uz sme mali den ako tak vyrieseny, dohodli sme sa s manzelom na riesenie zaspavania a nocneho spanku s tym, ze uz ju nebudem v noci kojit a on by k nej chodil podla schemy. Riesili sme to tak, ze sme sa docasne s manzelom na noc odstahovali do obyvacky, mala bola v spalni sama a hned prvu noc prespala takmer bez zobudenia, do 4 dni uplne v pohode po rozpravke sama zaspala a spala. Ked sme sa chceli nastahovat naspat, pokazilo sa to a o polnoci sa zase budila, tak sme usudili, ze sa asi rusime a dalsi den sme ju odstahovali do detskej izby. Odvtedy tam spi sama a funguje to, klop klop🙂
@macamac ak prídem do izby už si sama ľaha, ale smeje sapotom sa driape ku mne,zaspať jedine tak že si ju dam na moje brucho a bucham ju po ritke... bolo velmi fajn ked zaspinkavala sama... je pravda, že ja vydržim tak 2x po 3 minuty ju nechať plakať, a potom mi ju pride luto a vezmem ju. som tiež mäkka ale uvidim...
@macamac Aj ja som sa len teraz vratila zo spalne,takmer hodinu trvalo, kym moja mala zaspala🙂, obcas s nou zaspim aj ja,no ja nemam to srdce ju nechat plakat,aj ked na druhej strane obdivujem maminy ,kt. si deti naucia zaspavat same. Ja som mala vsetky tri moje baby takto "rozhyckane"(rozmaznane?), najstarsia bude mat 15 r. a uz nastastie nevyzaduje, aby som s nou zaspavala,takze urcite to raz pominie 😀.
@radecica tak to je super, len ked ja mám obývačku strááášne daleko :( a v izbičke spinka jej braško. ale ja viem že ju rušime aj v noci mi ako ona ako nahle dojdem do izby hned sa prebudi a už sa tisne ku mne do postele,samozrejme ju vezmem.... lebo inak smedospali, spíme dalej a spinka v pohode, len to že ja mám obmedzene miesto na spanie....
@macamac Tiez som si nevedela predstavit ako to zvladnem, ale po tych nociach, ked sme boli kazdu chvilu hore a veceroch, ked sme ju nevedeli uspat, sme boli totalne unaveni, z unavy prichadzali neprimerane reakcie ked neposluchala, mne sa zhorsil zdravotny stav kvoli nepravidelnemu spanku...takze bolo to nutne nejako riesit. Mozno to vyzera ze dieta trapim, ale musim skonstatovat, ze tych par preplakanych vecerov stalo za to, od novembra pred spanim ani slza a to nam tiez rastu zuby.
Apropos, v knizke pisu, ze sa zle zaspavanie a nocne budenie nema spajat s rastom zubov - to je dlhodoby proces, max. s ich prerezanim vo finale.
A tym, ze sme malu davali vzdy do postielky a nie k nam do postele, rano ked si ju k sebe vezmem, polabzuje, precita knizku, poskace po nas a nechce u nas lezat - niekedy mi je to luto, ale za dlhodoby kludny nocny spanok by som to asi nevymenila, vynahradime si to cez den.
@veminka Da sa to riesit aj ked sa nemas kde odstahovat, pisu o tom v knihe. Akurat ak kojis a mala zaspavala na prsniku, bude citit mliecko, preto sme sa my odstahovali - mame obyvacku vo vedlajsej miestnosti. Akokolvek sa rozhodnes, drzim palce aby sa to polepsilo v prospech vsetkych clenov rodiny🙂
@macamac
v knizke nejde o to, nechat dieta hodinu revat... nam knizka velmi pomohla najma nastavit rezim a pri starsej, ktora skoro 2 roky nevedela zaspat v rovnaky cas , niekedy sla o deviatej, niekedy o pol jedenastej, velakrat sme pri nej museli lezat aj hodinu a pol co bolo nesmierne vycerpavajuce a ked som na deti sama a uspat dve deti bez rezimu to bola samovrazda.... jedno reve, ze pri nom nelezim, druhe reve, ze lezim pri prvom ....
@veminka doplnim este podstatny udaj pri uceni zaspavat samo podla knizky...
velmi dolezite je dat dietatu tesne pred spanim cca 10-15 min rezim.... tj napriklad kupkanie , prezliekanie a potom najma venovat sa dietatu... spievat, citat knizku, rozpravat rozpravku....a az po tom, co sadietatu venujes, tak ho nechat v postielke spinkat... a ako pise @elienka dalsi podstatny rozdiel je, ze k dietatu chodis v pravidelnych intervaloch.... z mojho okruhu mamicky, ktore podla tejto knizky sli, videli podstatnu zmenu za tie tri dni a do tych 14 uz v podstate dieta malo rezim zauzivany.
v knizke sa popisuje nie len uspavanie malych deti, ale aj starsich a aj ako riesit nocne zlozvyky ako cajik, cumel apod.... treba si ju rpecitat celu a najdes v nej odpovede na tvoje otazky
@veminka to je presne ako som povedala - musíš byť absolútne presvedčená o tom, že to chceš dokázať, lebo inak ak povolíš, tak každý plač aj keď trval len chvíľu bol vlastne zbytočný
@macamac áno písala som to z tej knižky ale ako som si ju čítala, tak som si mohla rovno odfajkávať čo je u nás, tá knižka sedela na našu realitu - že tie 10 mes detičky už s nami kývu.
ale na druhú stranu, ja som takto riešila do budenie do polnoci, ak sa zobudí o 2hej a neskôr, tak pekne putuje ku mne do postele a to každú noc, ja si to tiež užívam, že spí so mnou pod jedným paplónom, a aj sa vyspím, lebo konečne kojím poležiačky, Sofi si zapýta, ja otvorím mliečny bar a spím ďalej. Spíme takto do 7:30 až 8mej ráno
@veminka
ja som to druhy den ked som ucila ondrejka riesila tak, kedze som bola dobita a znicena, ze som sa stale schovala pod perinu a pod perinou kukala na hodinky... prvu noc zaspal tusim po 50 minutach, druhu po 40tich a tretiu tusim do 20 min - teda 2nakuknutia . teraz na 90% zaspi do 5 min od ulozenia, vynimocne po 2nakuknutiach, to musi mat za sebou asi tazky den ...
no chce to vydrzat a nepolavit... kamoska dokonca si povedala ze mesiac nebude ani chodit do prace a do 3 dni jej mala zaspavala cez den a j v noci bez problemov a dokonca sa odnaucila aj od nocneho pocucavania mater mliecka .. nie od hladu ale len tak... no a jasne ked kamoska jej davala prsnik aj 10x v noci, ze to bolo neunosne
@veminka toto iste sa stalo nam ...a odvtedy sa to nezmenilo .. 😒 a to mi kazdy predtym zavidel ze ju ulozim do postielky a potom proste odidem .Teraz ma 20 mesiacov,a zaspavame od 10 mesiacov tak ze si lahneme spolu na nase postele a ona sa este asi hodinu vrti a rozprava aja len ticho lezim ,samozrejme svetlo zhasnute ..ked zaspi prelozim do postielky a spi s jednym zobudenim niekedy okolo piatej do desiatej ..skusala som vsetko ,aj metodu podla knizky ,ale nezniesla som jej plac..je t hrozne obmedzujuce ale jednoducho ine riesenie som nenasla..dufam ze z toho vyrastie... 😕 ak na nieco prides daj vediet.. drzim palce a prajem pevne nervy ..
@veminka
ako pise @elienka ... ten system funguje len vtedy ak ani RAZ nepolavis, inac je to ....
ale ako pisem vyssie, skusalo to niekolko mamiciek v mojom okoli a vsetky do jednej tvrdia ze do 3dni zaznamenali doslova vynikajuci posun. nesmies to vzdat ked zacnes , kvoli tvojmu dietatu, pretoze ono sa pusti novou cestou a ked to nevydrzis, tak to dieta to, co spravilo a comu sa naucilo za prve dni urobi a nauci sa uplne zbytocne ak tym tresnes
@tinaki1275
mne prvy den, ked ondrik zaspaval 50 min velmi pomohlo vedomie, ze aj ked plakal, tak som vedela, ze o 3 , o 5 min k nemu pridem a on kazdym takymto prekonanym intervalom bde blizsie k pre neho potrebnemu a dolezitemu rezimu. dovtedy raz zaspal na rukach o siestej, raz az o jedenastej, raz zom ho musela kocikovat hodinu co bol problem kedye starsia revala, ze chce ist tiez do kociara, inokedy mi revala starsia ze pri nej nelezim, lebo osim ondrika a ked som si k nej lahla tak ondrik reval ze nie ej na rukach ale na posteli... to bolo neunosne, sama na dve deti ....
@macamac ešte reagujem na to, že prečo nedopriať dieťaťu moju blízkosť - ja by som strašne chcela byť na rodičáku celé 3 roky a nemať nič iné na starosti len starať sa o detičky, lenže ja doma aj pracujem, často najmä večer, keď Sofi zaspí a ak by som si s ňou ľahla, viem že by som už nevstala. tiež zrovna nie som matka storočia, aby som sa vedela až takto obetovať, že byť deťom k dizpozícii 24h denne. Sofi ľúbim, ale aj tak mám pocit, že som jej obetovala už viac ako dosť. Už teraz sa zamýšlam nad tým, ako to urobiť, až by som náhodou dostala chuť ísť večer niekam s manželom a veru na nejakej spoločenskej akcii sme spolu neboli cca rok.
@katka888 chapem ta, ja mam len jednu ,co je luxus 😀 takze jej doprajem zatial zaspavanie ake chce..akoze ona ma zase necha vyspavat do desiatej rana 🙂
@elienka
🙂 aj ja mam pracu co robim doma a cez den sa neda, obidvaja maju iny rezim, ondrik zaspi okolo 9tej , to ideme bud von, alebo varim, zobudi sa, napapaju sa a ide spat viki a potom ked viki vstane, ide spat ondrik a potom ked su hore, tak pratame, hrame sa a vecer ich musim oboch uspat a ked mi treba robit, tak uz som KO... cize ak je vsetko ok, a jeden zaspi o pol osmej a druha o osmej tak este akotak vladzem, ale ked este pri nej treba lezat, tak zvacsa pri nej zaspim a pradlo vesam z pracky az rano 😀 😀 😀
a zase ako sa pise v tej knizke, rped spanim treba urobit detom rezim.... ondrika "uspavam "od siedmej, kupkanie, obliekanie, prebalovanie, kojenie, ponosim na rukach, zaspievam pesnicky a ked ho dam do postielky, tak zvacsa uz len zavrie ocka a spi... a potom zapnem telku, male svetlo v obyvacke, viki si ku mne lahne a o osmej uz bez protestu ide do postielky, kde si ku nej lahnem , poviem rozpravku a snazim sa odist akoze idem pozriet ondrejka, umyt riady, upratat izbu a uz si na to tak zvykla, ze len kyvne hlavou ze dobre, poviem jej ze jej necham otvorene dvere a ze ju pridem pozriet a zvacsa uz na to druhe kuknutie spinka....
@macamac 🙂
takze nemyslim si, ze ked sa dieta nauci spat, ze prides o chvile s nim... ja si i=uzivam viki ked spolu lezime, ale aj moj organizmus potrebuje kvalitny spanok a ak mamicke chyba, nie je potom vo svojej kozi a dieta to pociti na niecom inom, napriklad na druhy den, ked je mamicka mrzuta...
@tinaki1275
my sme t pri vike nechavali tak ako ona chcela a ked mala rok a tristvrte rperastlo to cez hlavu... uz si vydobijala zaspavanie aj so mnou aj tatikom ked bol doma, ked sme mali navstevu nedokazala sa dostat do postele ky navsteva neodisla, cez den spala raz o dvanstej, raz o piatej, nedalo sa poriadne nic naplanovat, lebo som nevedela ako isi uraci spat ... akonahle som nastavila pevny rezim, je viditelne, ze je pre nu prinosom, ze jej ako to povedat, nieze pomohol ale... mam to na jazyku... je pre nu prinosom...
@katka888 to si viem predstavit,my sme zatial v normach myslim ..akurat zaspavame spolu a to asi hodinu ,ale nema problem ani s mm ked ja nie som doma obcas,ze niekam vyrazim ..a cez obed spime vzdy vonku lebo je to cas na prechadzku a len medzi druhou a tretou zhruba..zase pevny program je nevyhnutny ..a ked mame navstevu ja s nou proste v jej case idem spat ,a ona pekne vsetkym zakyva a pozdravi ich ..
@veminka aj moja má 10 mes a presne to isté, pomohla mi kniha Každé dieťa sa vie naučiť spať, asi veľa mamičiek ma odsúdi, že nechať dieťa vyplakať nie je to správne, ale v knihe to vysvetlujú, že nie vyplakať zavreté niekde samo, ale chodiť k dieťatku v uričitých inervaloch. U nás toto pomohlo, stačil jeden večer a výrazne sa to polepšilo.
Pre mamičky, ktoré ma odsúdia za to akože vyplakanie - ja som to skúšala podobrom aj pochovať a podobne - len sa to zhoršovalo a nároky sa stupňovali.