Pricvaknutý nerv alebo sval
12. okt 2024
Mám bolesti od chrbta k zadku.. musím ešte vydržať do zajtra
Flector náplasti nepomáhajú skúsim hrejivé.. pripadne myslite že guajacuran môže pomôcť?
Mám bolesti od chrbta k zadku.. musím ešte vydržať do zajtra
Flector náplasti nepomáhajú skúsim hrejivé.. pripadne myslite že guajacuran môže pomôcť?
Skus si to vymasirovat,nasledovnym spôsobom:.
Daj sa do predklonu,chyt sa rukami stola.
Mierne rozkroc nohy,postav sa na jednu nohu a druhou vo vzduchu,pohybuj smerom do predu a do zadu.Nasledne druhy clovek,tlaci palcom po chrbtici, pomaly smerom dole.Palcom sa v podstate snazime zacviknuty nerv,dat do pôvodneho miesta.Opakuj,tak isto,aj s druhou nohou.Toto som absolvoval na akupunkture a z ordinacie som odchadzal,uz takmer bez bolesti.
Nevedel som bez pomoci,vystupit z auta.