Bolesti ruky po páde

Ahojte,

spadla som nepríjemné pred 3 mesiacmi na lakeť, dosť to bolelo ale nedávalo som tomu pozornosť až keď po mesiaci to neprechadzalo tak som navštivila lekára, bola som na obstreku kde mi bolo povedané že mám najskôr zápal šliach a že po tom jednom obstreku už by to malo byť v poriadku, celkom ten obstrek pomohol v tú dobu, lenže ked mám ruku v kľudovom režime tak ma nebolí ale čoby len deň si napríklad zacvičím bolí ma zápästie aj týždeň lakeť ma v podstate už ani nebolí.. nestretli ste sa s niečím takým podobným? ja už neviem či si dávať na to ľadové obklady, alebo nejakú masť , používala som flector masť a veľmi nepomáha alebo ešte niekde s tým zájsť?