Neviem povedať nie

@queen_mary Ahoj, ja už som premýšľala aj nad návštevou psychológa, podľa mňa to musí mať nejakú príčinu, možno sa bojím odmietnutia, neviem, nikdy som nebola obľúbená, možno to preto robím podvedome, že sa chcem zapáčiť. Len tak rozmýšľam, možno je to tým, ktovie..

Do toho musis asi len "dorast", urcit a ujasnit si priority, nemrhat svojim casom kvoli ostatnym (myslim v konkretnych pripadoch ako s tou kolegynou pred nocnou). Kurz asertivity moze byt fajn, ale kym sa s tym nestotoznis vnutorne, vydrzi ti nasadenie z kurzu par dni... Tiez som nevedela povedat nie. Ked som bola bezdetna a slodobna. Vela ludi to vyuzivalo, aj v praci. Teraz je pre mna na prvom mieste rodina a ked mi nieco nevyhovuje, vo vela pripadoch normalne odmietnem. Slusne 🙂 ale pokial mozem a nejdem tym "proti sebe", vzdy rada pomozem

Mas sa malo rada. To je sila Aby si niekomu mala nieco doniest ked to chce nech si dojde pre to v tom case ked to vyhovuje tebe. S takymto pristupom Ta musia ludia vyuzivat.

Ano, chces sa zapacit a chces byt za "dobru"... Sama musis prist na to, ze NEMUSIS byt ani dobra, ani usluzna, ani nemusis byt prehnane ustretova hlavne vtedy, ked druha strana ma tendenciu vyuzit tvoju ochotu.

Ja som mila slusna a Mne nema problem znama neodpisat na otazku aky darcek by jej dieta chcelo k narodeninam ( pozvala nas na party) tak dostane co dostane.. a ked neodpise na otazku aka je ich adresa .. tak tie darceky dostane moja mala na vianoce 😂ale tesi sa na party 🎉

Nabuduce pred nocnou
Uz ani neodpisuj . Az ked sa vyspis napis ze si spala . Proste tvoj zivot by mal byt na prvom mieste. Nie bezat niekomu vyhoviet. A ked Tak jedine takej osobe co by pre teba urobila to co chce od teba.

@miadi Toto isté mi povedal aj partner, že nie je možné, aby som sa nechala takto využívať. A ja súhlasím, tak prečo teda neviem rovno povedať nie alebo aspoň svoje podmienky? 😐 To mi hlava neberie.

Nieco v tebe ti nedovoli kaslat na to. Mala si prisnu mamku?

@0silvia0 Viem to, ale nekonam podľa toho. A keď už sa rozhodnem povedať nie, tak to akoby vycítia tú neistotu v hlase, že to nemyslím vážne.

Trápia ta asi výčitky, že nebudeš dosť dobra kamaratka/kolegyna/sestra keď odmietne pomoc.

Treba si však uvedomiť, že niekedy musíme iným odmietnuť pomoc. Lebo to nie je ani pre nich dobre, ani pre nás...

Neviem ako bolo to príslovie... Ze niekedy dat hladné u rybu, ale niekedy treba naučiť hladného ryby chytať...

@miadi Veľmi prísnu.

No vidis a sme doma ., tam je koren toho ze chces vyhoviet aj na svoj ukor. Mas to v sebe od malicka

Ak neurobis co chcu druhy nie si dobra .. musis zmenit toto v hlave musis sa snazit sebe vyhoviet. Daj sa ako prioritu.

Som na tom podobne, ale teraz sa už učím pracovať na tom aby som to nie vedela hovoriť, skôr myslím na to čo chcem ja, nie iní a už som preto pre mnohých ignorantka. Sebecká a neviem čo všetko. Proste som sa zmenila, začala som viac myslieť na seba.

@miadi Ja som túžila, že tá príčina bude niekde vo mne. Už sa len naučiť hovoriť nie. Lenže ja sa aj odhodlám, aj si to nacvičím, ale keď príde na lámanie chleba, tak zrazu to odhodlanie nahradí strach a ten blok.

@miadi tušila

Hlavne skus byt sama sebe naj kamaratka. Uvedom si ze nemusis nic .. ale uplne nic len raz umriet aj to nebude tvoja volba. Ale ze musis mat rada samu seba dost na to aby si povedala ludom nie ked chcu nieco co vies ze nie je voci tebe fer co je bezohladne co ti nie je prijemne, ze nemusis nic vysvetlovat.. kolegynu mozes odpinknut stou svadbou ze ten dovod preco ste sa nezobrali je zahada 🤣nech sa trapi kolko chce nepovies jej preco ked nemas chut.

to nestaci si nacvicit, to si musis prepnut hlavu...

@miadi Mne je to jasné a už som aj sama sebe na smiech. Ale niečo vnútri mi hovorí "musíš vyhovieť".. ale už si neviem zodpovedať prečo.

Mozes skusit terapiu Alebo si povedz ze vzdy ked nepovies nie vtedy ked by si mala das $$ charite. ( ale taku vacsiu sumu co by Ta aj mrzelo 😀😂a vzdy ked povies nie kde ti je to tazke tak sa nejak potom odmen. ( takto naucis par trikou aj stareho psa preco nie cloveka? )

Myslim si, ze u kazdeho proste pride bod zlomu, ked mu dojde, ze vyhoviet sa zakazdym neoplati, nic mu to neprinesie a niekedy dokonca ani ten dobry pocit. Tolko krat sa moja dobrota obratila proti mne az som raz fakt dostala taku facku od zivota, ze som sa hovorit nie naucila zo sekundy na sekundu

Lebo si mala velmi prisnu mamu a ked si nevyhovela hnevala sa na teba .. a ty neznesies ten pocit ze hociaka kolegyna ktoru Mozno ani nemas rada sa zduje ked jej nevyhovies . Musis sa mat tak rada ze aj Keby nikto iny stebou Nebol spokojny ty sama by si bola stastna.

@miadi To je dobrý nápad, len či bude fungovať, skúsiť to môžem 😁

Ja len keď si na to spomeniem tak som naštvaná na seba. Ja už v posteli, odlíčená a pripravená sa vyspať pred nočnou a v strede lebo mám pocit, že jej musím za každú cenu vyhovieť. Pritom hlava hovorí, nebuď blbá.

v strese

Ved si robis z toho vnutorny Konflikt rozum ti vravi ze toto je blbost ze to nie je fer voci tebe ze zbytocne sa namahas vyhoviet no nevies to ovladnut. Chce to len prax staci ti kratka mantra sorry but no. Nevysvetluj neobhajuj sa nemas cas a hotovo.

ahoj. tiez mam podobny problem, odporucam ti knihu od Heinz-Peter Rohr: Nedostatocny pocit vlastnej hodnoty. velmi mi otvorila oci.

U teba to bude tou prisnou matkou. Ona ta tak nastavila...bola prisna, musela si jej vyhoviet, aby nebol trest, alebo drama. Teraz to iste mas voci inym ludom. Stale im vychadzat v ustrety...Aky mas vztah s partnerom?
To sa bude tazko prekonavat...dobre je, ze si to uz uvedomujes...to je dobry zaciatok.
Sila ako mozu rodicia vychovou cloveka dodrbkat...

Ja som na to musela dozriet a to uz mam skoro 40. Vramci jedneho kurzu som mala aj kurz asertivneho spravania a bolo to fajn ale stale je to teoria a ty ju musis previest do praxe. Podla mna je to z velkej casti vychovou, ja som bola vychovana "posluchat".