Nenávidím sa

@annamarin lenže mne často krát ľudia hovoria že ako som zvláštna aká som tichá že vyzerám vždy smutná a to ma vždy privádza k myšlienkam že si to určite one všetci myslia a že vždy keď od niekal odídem tak sa o mne rozprávaní že co som to za človeka

kolko mas rokov?

@mabenn 23

No ved chod k tomu psychiatrovi, to je dobrý nápad

si este pomerne mlada, a nepises nic o tom, co v zivote robis (studujes, pracujes), ci mas taketo nastavenie z rodiny, a ci to tak bolo vzdy, atd...tazko na to reagovat tym padom, ci je to len nizke sebavedomie, alebo psychicky problem...

v kazdom pripade, nenavidiet sa- su silne slova, tym padom ti to bude ovplyvnovat vztahy, taze je na mieste to nejako riesit

skôr psycholog... lieky ti netreba.

"Nenavidim sa" je urcite na psychologa. Niektori to dotiahnu tak daleko, ze si realne zacnu ublizovat, tam uz treba ist aj k psychiatrovi. Ja som taketo pocity tiez kedysi zazivala, u mna jednoznacne pomohla psychoterapia. Skusila by som ju na tvojom mieste tiez vyhladat, este mas vela rokov pred sebou a skoda ich ostat zit s takymto nastavenim. Urcite je nejaky dovod, preco si taketo veci o sebe myslis a garantujem ti, ze ten dovod nie je ten, ze realne si odpad. Da sa s tym pracovat a zlepsit to, nie na posedenie, ale da sa.

Nie sme všetci rovnaký a spoločenský...tak nechod tam.kde sa necítiš dobre a kde to o tebe hovoria. Neboj sa tí čo ťa majú radi ťa majú radi rovnako. Veľmi ti hlava šrotuje...skús menej premýšľať o hlúpostiach alebo psychológ.

Smutne je, že jediný človek na ktorom nazore na teba záleží si ty. Niekedy to príde s vekom, že začneš kašľať na to co si druhí o tebe myslia ale ak nezmeníš prístup k sebe skôr sa to bude zhoršovať. Skus začať tým, že sa na seba v zrkadle usmejes, blbosť ale na začiatok stačí. A skus popremyslat odkiaľ táto prehnaná kritika k sebe pramení. Väčšinou je to z detstva ale už si dospela tak je načase si povystierat pokrčené sebavedomie.

Ako prvé by bolo fajn odstrániť z hlavy zjavne predsudok o tom ako sú "zrelí na psychiatrov" len nejakí blázni alebo čo. Prácou na sebe v psychoterapii by si si vedela veľmi skvalitniť život. Z vlastnej skúsenosti.

Mne to evokuje nejaku poruchu osobnosti, ten psychiater alebo psycholog by bol urcite uzitocny.

Tvoj problém je jednoduchý a zložitý zároveň. Neviem, či to v takto krátkom príspevku budem môcť prebrať v plnej hĺbke, ktorú si to zaslúži. Som si istý, že nebudem ďaleko od pravdy, keď poviem, že okrem iného si trošku perfekcionistka 🙂. Okrem perfekcionizmu máš vysokú inteligenciu. Toto celé, čo si popísala, je úplná klasika. Neustály pocit, že človek nie je dostatočne dobrý, čo vedie k obavám z vlastného zlyhania a posudzovania. To ťa vedie k večnému analyzovaniu a tvorí pozitívnu spätnú väzbu a kruh pokračuje. Musíš si napraviť tvoje sebavedomie. Uvidíš, bude sa ti to páčiť a otvorí to novú dimenziu v tvojom živote.
A teraz ako to spraviť. Tých spôsobov je veľa, ale pozrime sa na ten najrýchlejší. Proste musíš konečne pochopiť, že robiť chyby je absolútne ľudské. Ľahko by som ti dokázal, že to, že ľudia nie sú dokonalí – to je hlavným znakom, ktorým sa odlišujú od robotov. To je presne to, čo nás robí ľuďmi. Znie to jednoducho. Mala by si byť hrdá na svoje chyby. Tie robia z teba jedinečnú osobu, ktorá si. Nemusíš nič analyzovať. Proste buď sama sebou a ani o tom nepremýšľaj. Vieš, ako sa ti tvoj život zľahčí? Možno na začiatku stratíš pár priateľov – ale povedzme si to tak, ak to boli ľudia, ktorým vadili tvoje chyby a ty si sa len pretvarovala, tak boli to naozaj tvoji priatelia? Ty si nevieš ani predstaviť, aké je super mať priateľov, ktorým vyhovuješ taká, aká si. Nemusíš stále premýšľať, ako a čo povedať. Bez akýchkoľvek pretvárok. Ľudia, ktorým tvoje chyby vôbec nevadia. Je ťažké ich nájsť, lebo mnoho ľudí sa pretvaruje.
A týmto som túto tému len tak hrubo načrtol. Každopádne to, čo ty potrebuješ, je si vypočuť toto vždy, keď opäť začneš analyzovať: https://www.facebook.com/reel/2030946764021915. Počúvaj to pozorne, tak aby si rozumela všetkému, čo je v tých 4 minútach. Prajem veľa šťastia 😉 👍.

@bystrozraky ďakujem ale naozaj si nemyslím že som inteligentná ono to sú fakt také chyby čo normálny človek nespravi a hlavne ja ich robím každý deň to je to najhoršie že sa nedokážem akoby ponaucit vždy to spravím znova a znova a pri niektorých ľuďoch sa absolútne neviem správať a neviem čo je na mieste povedať

Tak ked nie psychiater, napisem Ti teda ze niesi pupok sveta ani stredobod vesmiru zeby Ta druhy velmi riesili . Riesis si to len ty v hlave
Ak si taka nespokojna so sebou, zmen sa

vychovou si kazdy do zivota odneseme traumy. a je na nas ako s nimi v zivote budeme pracovat. to ze sme boli vychovany obcas strachom, ako dokonale poslusne deti co vedia ze ked hovori dospely mas byt ticho a podobne veci. to zanechava aj taketo veci “neviem co mam povedat” “vzdy vsetko pokaslem” su to vety co si pravdepodobne v detstve pocuvala, ako nie si dost dobra iny su lepsi sikovnejsi a tak

jedina moznost sa toho zbavit je terapia. naozaj dobry terapeut a pracovat na sebe. cim lepsie a viac budes na tom teraz robit tym lepsi zivot budes mat

a hlavne heslo v mojom zivote “ normalny je len program na pracke” aj ten tam uz nie vzdy je.

Ahoj, mala si také pocity už od detstva? Alebo to začalo neskôr? Ja mám sestru v tvojom veku, ktorá sa podobne vníma už dlho, ale začala to riešiť až v dospelosti, bol jej okrem iného diagnostikovaný aspergerov syndróm a ADHD. Kľudne môže byť že u teba ide o niečo podobné... Skús si o tom niečo prečítať, najmä asperger u dospelých žien, veľa ľuďom pomôže keď konečne pochopia čo je príčina ich pocitov že nezapadajú medzi ostatných, že sú "divní".

no asi ta nepovzdbudim, ale podla mna si divna naozaj ked takto rozmyslas.. toto nie je normalne, a ano nicis si svoj vlastny zivot. A ak nechces ist k odbornikovi asi tazko sa to zmeni... a este jedna vec, 90% ludi je to uplne jedno.. takze neries co si kto o tebe mysli, vacsi problem je co si o sebe myslis ty sama

Čo znamená, že robíš stále tie isté chyby?
Lebo niektorí ľudia sú proste viac nepozorní a zbrklí.

@maruhana
Toto mi tiež napadlo, ten Asperger.
Ale správanie autorky môže byť zapríčinené aj nejakou traumou, príliš kritickou výchovou, súdením...

Ked pises: "...chyby čo normálny človek nespravi a hlavne ja ich robím každý deň to je to najhoršie že sa nedokážem akoby ponaucit vždy to spravím znova a znova a pri niektorých ľuďoch sa absolútne neviem správať..." - mozes na to uviest nejake príklady nech si to vieme predstaviť ?

Popisuješ presne mňa prvých cca 20 rokov môjho života, nikdy som nevyhladala profesionalnu pomoc kvoli pochybnostiam že by to dokázali pochopiť (aj keď som tam bola odporučená zo školy), myslím že klinicky je to dobre popísateľné nie moc nápomocnými nálepkami ako sociálna úzkosť, asperger. Čo mi pomohlo bol nietzscheovský pohľad na individualitu, a spôsob ako svoje vnímané alebo skutočné rozdiely spraviť užitočné pre spoločnosť, a tak sa so sebaúctov začleniť. Týmto je pre mňa umenie, triezva spiritualita. Keď som sa začala dávať dokopy som rýchlo zistila že s väčšinou ľudí si asi nebudem nikdy rozumieť, čo je ok. Treba nájsť ľudí s ktorými máš podobné ciele a osobnostné črty, na názoroch ostatných záleží menej, je to pre nich tak ako to pre nich je, pre každého môže byť divné hocičo

Vcera som akurat kukal toto video, ma 4 casti a je to o overthinking a jedna cast je aj o tom ze clovek riesi co kde povedal, ako kde vyzeral, co si o nom druhy myslia...je to po anglicky ale tusim ze sa daju zapnut svk titulky. Urcite by si si to mohla skusit pozriet

Su to kratke videa do 15min. To posledne by mohlo byt pre teba ale odporucam vsetky 4 🙂

A co by si chcela počuť? Ze ano sama si sa rozhodla takto zit, lebo odmietas psychiatra?
A ze kazdy den, ktory takto prežiješ uz nevrátis? A ze keď si sa rozhodla nič s tým nerobiť len napísať a MK tak neviem aké odpovede čakáš. Toto je OCD a nízke sebavedomie... A to len tak bez liečby nezvládnes...
Najradšej mám ludi, ktory sa vedia len sťažovať ale pomoc odborníka odmietajú...potom sa nesťažuj a ži to co si si vybrala.

@maruhana už od detstva to tak mám medzi rodinou viac menej teda iba pri niektorých členoch rodiny som to tak mala ale ako som dosipevala sa to zhoršovalo a začalo to už aj u spolužiakov kolegov a podobne

@unicornlady ja mám pocit že sa skôr na tú vec nesustredim kvôli tomu že rozmýšľam nad x ďalšími vecami hlavne nad tým čo si o mne druhí myslia a potom spravím chybu

@bystrozraky napríklad v práci som už x krat spravila tu istú chybu že som niečo zle vypočítala a napríklad minulý týždeň keď sa ma kolegyňa opýtala že či sa nechcem ísť niekde najesť či nemám na niečo chuť povedala som že nie nemám vphode a úplne som sa zakoktala a pritom by som aj mala chuť len akoby automaticky odpovedám predtým než si to pre myslím. Alebo keď mi kamarátka povedala že jej zomrel blízky absolútne som nevedela čo povedať a tak som len mlčala

@derdia ja som nepovedala že nechcem pomoc odborníka alebo že ju odmietam len som nechcela aby ste mi to písali tu keďže ja si to uvedomujem ale chcem len názor ostatných poprípade počuť od niekoho či nemajú niečo podobné

Veľmi škaredo o sebe hovorí.Telo a mozog sú ako počítač čo dáš, to dostaneš.Ked si budeš stále hovoriť aká si o ničom aj sa tak budeš cítiť.Mozno si len introvert, pomalšia, motacik, ale horšie je, že nemáš žiadne sebavedomie a hľadáš svoju cenu v slovách druhých.Neverim, že nie si v ničom dobrá!
Určite choď k psychológovi mozes mať sedenia zadarmo raz ročne, lebo toto, keď nevyriešia ten svoj pohľad na seba tak si nájdeš nejakého zlého chlapa deti ti budú skákať po hlave a všade si budú na teba dovoľovať.Dovol si byt nedokonalá.Aku si mala výchovu podporu rodičov?
@bystrozraky si múdry chlap👍