Myslím, že mám depresiu

dakujem ivca ,moje odpovede na otazky su Nie Ano Ano,a to vsetko si zakzdym uvedomujem ale ale nedokaztem tie vsetky pocity v sebe ovladat uz som to vela krat skusila ☹ ☹ ☹

jednoducho stale vybuchnem a potom ma az pri srdci boli ze som zae ublizila

problem je ze uz sa sama ctim nenormalna ☹

Skôr si odpovedaj na otázku, na čo vlastne žiarliš; na manžela, lebo si myslíš, že kým si ty s dcérkou, on sa denne stretáva s inými ľuďmi, alebo žiarliš na jeho slobodný život? Aj to môže byť príčina. To, že si s dcérkou na materskej znamená denný stereotyp. Aj keď nepochybujem, že miluješ oboch. Skús eliminovať svoje výbuchy zlosti, hľadať príčiny, rátaj pre výbuchom do 10. Si nahnevaná na niečo konkrétne alebo na celý svet? Aj ja mám obdobie, keď mi vadí aj to, že ktosi sa mi prihovorí 😀 Skús si nájsť nejaký koníček, záľubu, čítaj, hačkuj, urob niečo kreatívne, choď s dcérkou na výlet, aby tvoj deň nebol stereotyp. Prečo si myslíš, že nemôžeš žiť taký voľný život ako doteraz? Materstvo je veľmi krásne, venovať tomu malému človiečikovi, ktorý vznikol z lásky, všetok čas, učiť ho správnym morálnym hodnotám a sociálnym väzbám. Už to nebude také, aké to bolo pred jeho narodením, vždy tam bude zodpovednosť za kohosi tretieho.

pretoze ja uz niesom na materskej,tu v zahranici som mala matersku 3 mesiacea potom uz nedostanes nic ani korunu alebo zit z jedneho platu

jaaaj moja, ale ved toto je uplna normalka 😀 ja sa tiez vyzjapem na manzela a potom sa mu ospravedlnujem 😝 zena na materskej obcas proste vybuchne 😖 ja som niekedy mila a inokedy odporna ...zalezi od toho ake su deti a ci vsetko stiham alebo nestiham 😀 ak ma posluchaju a stiham vsetko co musim v ten den urobit je to OK no ak su ako opicky a byt je hore nohami a ja nestiham varit ,upratovat a ist na nakup lebo si mladsi vyzaduje pozornost tak si to chudak manzel na konci dna odnesie 🙄 ...no po novom to riesim tak , ze doobedu ked su deti mimo domu zmaknem domacnost a poobede sa s mladsim zahrajem a hajde do postele ...... pospim si s nim 2-3 hodinky /maly vyzaduje aby som s nim zaspavala a pokial on zaspi mna zmohne unava / :D pracu si nechavam po vatsine na noc ked deturence zalahnu a vtedy makam aj do 2 rano 😉 ........ skus si den naplanovat tak aby si vsetko stihala ....cez den sa venuj malej a pokial dieta spi sa venuj domacnosti a manzelovi 🙂 .....ak mas pocit , ze si neschopna a nic nezvladnes skus si najst v niecom zalubu ...konicek alebo si najdi pracu ktora ta bude naplnat 🙂

@janusik13 boze to jak keby si o mne hovorila. Mam to iste. A to mam len 8mesacnu dcerku

kludne mozes mat depresiu, treba to riesit..nech je dovod akykolvek..ak dlhodobo nieco v sebe potlacas, moze to do depky vyustit..ak si sama nevies odpovedat , preco si taka, aka si, treba sa porozpravat s odborníkom, ktory to s tebou preberie a mozno budes sama prekvapena, o com to je a preco to tak je...a od toho sa treba odpichnut..

je to typicky Syndrom zien,ktore su zu dlhsi cas Doma len s detmi a ked sa k tomu prida zle pocasie,malo svetla,rozhadzany byt a vsetky povinnosti je z toho uplna depka,tiez sa mi to obcas stava 😉 hlavu hore,zase pride leto a opät bude setko vyzerat omnoho krajsie,lepsie a pozitivnejsie 😉
@janusik13

Mne pomohlo vratit sa do prace a zazit nejake tie "uspechy". Skus sa zamysliet co by ti v traveni casu dodalo "zmysel" pripadne "pochvalu" od seba samej a vyhrad si na to cas.

podla mna by to chcelo návrať do práce,aby si sa cítila užitočná...alebo na chvílku nech manžel povaruje a ty choď robiť čo ťa baví 🙂 šak to bude v záujme vás oboch 🙂

baby dakujem vam za rady a povzbudzenie pomaha mi ked citam ze niesom sama.ALE JA UZ SOM TO CELKOM SKAZILA MOJ MANZEL UZ JE TOTALNE ZNECHUTENY ZO MNA .uz neviem ako to napravit je mi top naozaj luto lebo viem ze si to nezasluzi,bojim sa ze sama znicim jeho lasku. ☹uz chcem aby som bola aj ja stastna a spokojna aby to uz vsetko skoncilo

@janusik13 na napravu nieje nikdy neskoro ...... urob mu jeho oblubene jedlo , kup mu oblubeny drink , bud mila a usmiata 🙂 ....ak ta nahodou mala neposlucha povedz si " je to len dieta " 😀 silno ju pomojkaj vypusinkuj a povedz jej , ze ju velmi lubis 😉 to iste povedz aj manzelovi 😉 v zivote je najdolezitejsia rodina 😉 Drzim palce

@janusik13 ahojky,, mozno by ti stačilo len (nemyslím to v zlom) pomyslieť si, že maš dcérku, krásnu zdravu,, a kolko ludí ma postihnuté dietatko, alebo ziadne dietatko /nemaš prečo depkovať, len sa radovať/, máš uzasneho manzela,, kolko zien je týranych, nestastných, podvadzanych,,, /ty maš super muzika, nie je dôvod na depku/,, vzdy ked ta depka pochyti, skús myslieť pozitívne a snaz si hovoriť, že nemaš dovod na depku... kazdy v zivote tiez ma svoje slabé chvíle,, preto sa nezatazuj tym, že si bola agresívna a neobvinuj sa, len sa to už snaz zmeniť ,,,si jednoducho ked na teba príde agresia povedz, ze už chceš byť lepšia, že uz nechceš ublizovať manzelovi, vzdy si nato pomysli, ako ta to potom mrzelo,,že si bola na nho zla a , že si to nezasluzi tvoje nalady znašať... radšej ked si nervozna, si zapni telku, alebo chod robiť niečo čo robiš najradšej, aby ta zlosť prešla...dufam, že to zle nevyznelo, snazila som sa poradiť, tak ako som vedela,,, krasny dnik 🙂)

citim sa tak isto, a tiez mam jedno dieta v skolke a druhe 8 mesacne, tiez uz neviem ako z toho zacarovaného kruhu dobrých a zlých dní von, aj som si to odsledovala a vacsinou mám také dni ked som agresívna a depresívna, jeden den nakricim na druhý je mi to luto, vacsinou týzden pred menzesom....

@janusik13 ak to vidíš ako problém, tak to skús riešiť:
- psychiatrička - usmerní Ťa a môže predpísať ľahké lieky, ktoré upravia náladu
a potom treba pracovať na sebe
- psychológ - rozobrať veci a hľadať aj v knihách cestu ako zvládať situácie - napr. dobrá kniha je ako žiť bohatší život.

Hmmm...tieto stavy pozname asi mnohe. Ja veru tiez. Treba sa vsak naucit kontrolovat, lebo akykolvek kvalitný vztah sa moze takto pokazit. A manzel raz moze stratit trpezlivost. Podla mna by bolo najlepsie ist uz do prace, kolektivu...mat pocit naplnenia. Mne inak dost pomohlo, ked som zacala chodit cvicit do "posilky". Stretla som tam kopec novych ludi...vyslovene som sa tesila. Boli to 2 hodinky len moje a pre mna...uplny relax a nabitie endorfinmi. Nemusi to byt cvicenie...kazdeho naplna nieco ine 😉