Manželove nálady ma ubíjajú
Ahojte, zacnem asi tym, ze sme stvorclenna rodina, manzel, ja, 3r dieta, 2r dieta.
Manzel mava v poslednom case castejsiu zlu naladu, ktorou vie otravit aj mna.
Ked som sa o tom s nim bavila povedal, ze to je reakcia na moje spravanie.
Ze som sa zmenila. To mu neberiem, jasne, ze ako som sa stala mamou, tak som sa zmenila, niekedy som vobec nekricala, vsak nebolo preco, teraz hocikedy musim zhuknut na deti (jasne, ze az po x peknych upozorneniach), hocikedy pindam, aky je vsade bordel, byvam vecer unavena, castejsie nervozna. Neviem ci je to normalne, ale proste je to tak. A on je potom zduty, ledva odpoveda, no proste uplne z neho ta zla nalada srsi a ked ho takeho vidim mam chut ho preplieskat.
Ked mam dobre dni, je aj on mily, zlaty, usmievavy. Potom mam bud pred kramamy alebo som podrazdena z niecoho ineho, tak nieco mu odvrknem alebo co a uz je vystarano na 2 dni sa zasa mozem na zdutu tvar pozerat. Uz ma to ubija, neskutocne. Ked sme sa este o tom rozpravali, tak mi povedal, ze a co ma robit, ked moje zle chvilky nanho takto vplyvaju, ze on nevie hodit zahlavu, ze som bola 10 min odporna, ze jemu to uz pokazi cely den. A ja sa zasa neviem ovladat a ked som nervozna, hladna, alebo sa viac situacii spoji, som potom protivna nanho. Ale to nie tak, ze by som mu nadala alebo naziapala nanho. Len som taka.. ani neviem aka, no proste nie mila 😀 a potom uz ked je vecer a ticho, vieme sa aj pekne udobrit a potom sa to aj tak o nejaky cas zopakuje, ano, vacsinou, ked mam PMS :D a stale mu vravim, ved ma vtedy neber vazne, jednym uchom dnu a druhym von a on ze to nevie,ze jemu to potom kazi naladu. A potom ta jeho zla nalada kazi moju.
Ale inak sa stale aj tak lubime.
Poradte mi daco baby, mali ste aj vy nieco podobne doma? Co s tym?
Ale ved vy si mozete podat ruky, ty sa nevies ovladnut a si neprijemna, na zaklade coho je neprijemny on, akurat to trva dlhsie... neviem, comu sa cudujes
Aj ty skus ovladnut svoje emocie, verim ze mu to moze byt neprijemne.
Kedze sa lubite, a kym si spokojna, je aj on v pohode, teda sa viete porozpravat a vysvetlit si, zaved u vas zabavne pravidlo, ze pripnes na chladnicku v tom obdobi trebars obrazok. Alebo budes mat hlasku (vtipnu), ktorou budes naznacovat, ze uz sa to blizi. Ze zas budes podrazdena, nervna. Aby chapal, ze sa nema nechat otravit.
Ale vtipne. Nech mozete o tom zartovat.
Skus ho jednoducho naucit nebrat si vsetko tak osobne v tom tvojom obdobi.
Trebars na chladnicku vyves plagat, kde bude napisane:
Idu moje dni.
Stupnica mojej nalady:
1. Potrebujem cokoladu
2. Potrebujem kvety.
3. Potrebujem pohladkat
4. Potrebujem objat
5. Potrebujem rukavice, lano, igelit a lopatu! (Dotykat sa len na vlastne nebezpecie!)
A posuvaj po nej magnetku, v akej nalade prave si.
Mozno to u vas zaberie.
U nas to bolo velmi podobne, tiez mi vravel, ze ako som sa zmenila po dietati a tak. Ze uz nie som taka zabavna, bezstarostna, ale castejsie protivna. A tak sme sa dohodli, ze vzdy, ked uz vidi na mne nervozitu a ze by sa islo schylovat k hadke, tak ma len objime, nic ine. Najprv nechcel, ze on vtedy nema vobec chut ma objimat. Ale dako teda sa premohol a pomaha to. Naozaj. Vyskusajte.
No, ideálne by bolo, keby ste tým situáciám predchádzali, alebo ich riešili/zastavili hneď pri vzniku…
Napríklad keď už citis, že si nervózna alebo sa to v Tebe hromadí, tak si to skús včas uvedomiť a ísť sa predýchať, na pár minút vyvetrať, proste vymeniť sa s mužom, povedať mu, potrebujem 10min, prosím chod k deťom. Vezmeš si caj na balkon, fakt ten útek pomôže, vratis sa s chladnou hlavou a nevybuchnes.
Alebo skús vymyslieť, čo by pomohlo danú situáciu zastaviť, ked uz vznikne… že vybuchnes na deti, alebo si mrzutá, no a čo je Ta vec, ktorá by Ti v tej danej situácii pomohla? Keby Ta prišiel objať a pochopením, alebo proste takéto nieto nájdi. Že to jeden z vás vie zastaviť a nenatahujete si to dusno potom na x dni.
Tiež ked máš pms tak proste zvolni. To si vies odsledovať kedy je a proste nenakladaj si vtedy veľa na seba.. ak budeš uz pod tlakom, tak obed objednaj, alebo vymysli nejakú skratku ako sa nepretazovat vtedy a nezvyšovať vnútorne napätie/nervozitu. Pripadne vtedy aj chlapa upozorní, že je toto obdobie, že môžeš byt podrazdenejsia, ale je to len hormonálne a budeš rada, ak Ti to pomôže ustať…
Držím palce ✊✊💕
premenovala by som tu temu na “Moje nalady ubijaju manzela” … hovoris o jeho naladach ale cely prispevok opisujes ze si k nemu vacsinu casu neprijemna a potom sa cudujes? nepokusaj sa menit jeho, skus sa viac ovladat … ineho zmenit clovek nedokaze ale seba ano. Vela stastia
Každá akcia vyvolá reakciu. Ty si podráždená a on to ma ticho prežiť a keď je následne on podráždený, ty sa uz nad to povzniesť nevies? Keby su tie jeho nálady z ničoho nič, nepoviem pol slova.. Tvoj manžel môže rovnako napísať, ze ho ubijaju tie tvoje nálady n
@hendikep mozno ide o to, ze ona si v prispevku pripusta svoje zlyhania, ale on jej v tej situacii nepomaha, len opat hadze vinu na nu. Sak ked vidi, ze ma zena zlu naladu, nech uprace alebo poriesi deti. Ak ma toho zena vela a nik jej s tym nepomoze, ma byt stale usmievava a pokojna? No neviem, to by asi musela byt budhisticky mnich. Chlapom sa to vidi lahko, ked pridu z prace a neriesili deti cely den. Potom je zena zla, ze je nervozna a krici.
@em4life pozri sa, par dni chapem ale ona to opisuje akoby to bolo 80% casu a to nikto doma nechce ofucanu furiu… jasne ja tiez nie som prijemna vzdy, a pocas pms uplne vriem … ale zas sa nebudem cudovat ze ked som ako prisera tak to ostatnych v rodine rozladi … skor sa pozriem na seba preco tak reagujem a neospravedlnujem to ako autorka “ proste som taka” no tak aj on je proste len “taky” ze ho to vykolaji na dlhsi cas, tiez to musi len akceptovat ked sama so sebou nechce nic robit co chce od neho?
TY si pre neho podľa mňa za trest . Má pravdu kto chce vidieť zdutú osobu. A nie si sama čo máš menštruáciu. A koho by bavilo že príde domov a nájde doma zdutú ženu. Raz dvakrát sa stane ale za každým ak príde domov a nájde ťa tak tak čo sa čuduješ.
Možno to nebrať osobne a povedať mu, že aj ofučaného ho ľúbiš. Ani on by to nemusel brať osobne, že si hnusná. Keď má prehľad o Tvojom cykle, tak by si to mohol sledovať, kedy to príde, aby bol pripravený. Ako predpoveď počasia 😉
To je podľa mňa celoživotný údeľ spolužitia. Ženy sa majú naučiť zvládať hormóny a muži sa majú učiť zvládať emócie žien pod vplyvom hormónov. 🫣
Tak ako ty nevies ovladnut svoje nalady, on nevie ovladnut nasledne tie svoje. Robite si navzajom zrkadlo. Radim miesto zrkadla si robit zo seba zarty a prdel. S humorom ide vsetko lepsie.
Relaxujes niekedy? Nájdeš si čas na nejaké koníčky aspoň 2 x týždenne? Ideálne nejakú športovú aktivitu? Chodievas občas von bez deti? Či už s kamoskou si niekam sadnúť alebo s mužom na rande?
Čo vitamíny ? Môžeš si aspoň raz za mesiac dlhšie nerušene pospať?
Ženy na materskej občas fungujú ako stroje, odsúvajú svoje potreby bokom. Jasne že život už nieje ako predtým ale treba si nájsť aspoň trochu priestoru na regeneráciu (fyzickú a hlavne mentálnu).
Nehovoriac o tom že telo je po 2 tehotenstvách krátko za sebou extrémne vyčerpane, naozaj mu pomôže nejaká intenzívna vitamínova kura
Uvidíš že keď si trochu doprajes, sama sebe výrazne to pomôže nervozite.
Keď cítiš že tlakomer stúpa normálne to mužovi oznám, povedz že asi budeš protivná lebo máš nervy. Pripadne keď vysteknes hneď aj povedz nech si to neberie osobne ale momentálne musíš kričať.
Takze on sa ma premahat,ovladat,ale ty sa nemozes premoct a predychat predtym ako po nom zacnes stekat? Ja som tiez typ cloveka ako tvoj muz,ak je na mna niekto hnusny,prenesie na mna svoju naladu a ja sa z toho potom neviem vyhrabat. Sice sa nezduvam,ale mam naladu pod psa. Namieste by bolo,keby si sa naozaj nad sebou zamyslela a skusila sa aspon trosku ovladat a pochopit aj jeho,ze sa neda usmievat,ked ho doma caka furia. Skuste to obratit na zart,objat ho,ked nanho vysteknes a ospravedlnit sa.
Ty si na muzovi vybijas svoju frustraciu, zlost a ocakavas od neho co? Ze sa na teba bude usmievat? Problem bude aj v tom, ze mate deti rok po sebe. To musi byt riadny zahul
Daj deti mužovi alebo babke a choď zrelaxovať, pravidelne, potrebuješ to. Tým sa celá situácia zlepší, 2 malé deti dajú zabrať. Potrebuješ duševný detox. Držím palce.
Zapínam.
Téma nerovnakých očakávaní na emocionálnu sebadisciplínu mužov a žien ma zaujíma.
"ved ma vtedy neber vazne, jednym uchom dnu a druhym von"
pre muža ktorý bol vychovávaný v duchu, že zeny si treba vážiť a vnímať čo hovoria je to dosť frustrujúca požiadavka. Vysvetlite mi ju niekto v kontexte sučasného feminizmu ktorý očakáva že k ženám sa muži majú správať ako ku svojprávnym a rovnoprávnym.
toto je pekné riešenie ale bude fungovať len v situácii keď ma žena dostatok sebareflexie spoznať kedy je nepríjemná a dostatok humoru sa nad svoju vlastnú náladu povzniesť.
Nie som si istý ako často sa také kvality dajú reálne u jednej ženy vidieť.
@hugger nepotrebuje sebareflexiu v tomto pripade. Potrebuje vediet, ako sa citi. A to vie.
Ak si rozculeny, ale zaroven vies, ze ti chyba iba utesit/objat (nekomentovat, nerozoberat pocity, nedavat otazky: co ti zas je?), no v tom rozculeni zaroven zvycajne byva kusok tvrdohlavosti neprosit sa o to objatie, toto by vedelo pomoct.
On vie, co na urobit, ona nemusi nic vysvetlovat.
Ona sa trochu ukludni, on ma pocit, ze nieco urobil spravne.
Lebo podla mna jeho pokazeny den je odrazom toho, ze sa citi voci jej naladam bezmocne (nevie, co urobit a vo urobi, vsetko je zle), je z toho nervozny. Zaroven vie, ze to nie je uplne iba jeho chyba. A vysledok je, ze ked sa vedomie, ze to nie je uplne len jeho chyba a ta bezmocnost skombinuju, nastupuje hnev, urazenost, odutost. Taky obranny mechanizmus.
V podstate jej to podvedome vracia.
Takze magnetka na znacke, co treba urobit, by mohla pomoct im komunikovat aj bez slov.
Skrátka tvoj muž si musí uvedomiť, že ty za to vlastne svojim spôsobom nemôžeš..nevies ovládnuť tu spleť hormónov ...aj ja som bol taký ako tvoj partner, že som ťažko niesol z môjho pohľadu ku mne zle správanie, ale nejako postupom času som sa to naučil hodiť za hlavu, ono je super ak medzi vami je komunikácia že si to viete povedať ...