Týždenný/mesačný plánovač varenia
Ahojte, pzoeram ze niektore si to tu takto planujete co budete varit. Nepodelili by ste sa zo zoznamom? Dikicko
Ja to robím tak, že pozriem čo je v chladničke/špajzi a treba už pomínať a z toho vymyslím jedlá a spíšem čo treba dokúpiť + dokombinujem jedlá, aby sa aj to pomíňalo… nedržím sa toho vždy na 100%, prispôsobíme tomu ako máme chuť/čas, čo sa prihodí, ale aspoň mam zhruba predstavu a viem že mám na to nakúpené… to čo robím na večeru máme väčšinou na druhý deň na obed v práci, polievky máme len cez víkend 😊 musíš si to ale prispôsobiť vašim chutiam a obľúbeným jedlám… príklad čo mam v pláne na ďalší týždeň, asi sa nestravujeme najpríkladnejšie, ber to len ako inšpiráciu, teda keď už kúpim tortilly napr., tak z nich plánujem aspoň 2 jedla, rovnako cuketu, na omáčku celú nemieniem, tak k inému jedlu ugrilujem atď
Pondelok: obed živánska z dneška, večera plnená paprika so šunkou a syrom na másle s pečivom
Utorok: obed plnená paprika s pečivom, večera wrapy so šalátom a grilovaným kuracím mäsom, batátové hranolky
Streda: obed quesadilla s grilovaným kuracím, kukuricou a syrom + zeleninový šalát, večera cestoviny s cuketovou omáčkou a sušenými rajčinami
Štvrtok: obed cestoviny, večera rizoto
Piatok: obed rizoto, večera losos so zemiakmi a grilovanou zeleninou
Sobota: obed cesnačka, mexické soté so zemiakovými plackami a uvidíme čo zostane v chladničke, zase naplánujeme nákup a ďalší týždeň…
Je tu skupina na tyzdenne rozpisy jedalnickov, pohladaj.
Nepomôže ti to, lebo neviem aký máš týždenný rozpočet, čo jedávate, koľko vás je, či budeš variť len večere alebo aj obedy...daj sa do skupiny dnes na obed a máš inšpirácie dosť, napíš si čo chcete jesť podľa toho nákup