Rýchle a zdravé jedlá

@marianarem ďakujem za super rady, ani jednu s tých vecí som ešte neskúšala variť 🙂🙂

@marianarem *z

Zdravé jedlá navaríš len zo zdravých surovín. A tie v obchodnej sieti nedostaneš.

Teple tortily s vajcom, das zeleninu aku chces.

@oli18 ale neprehanaj. cize ty vsetko pestujes a chovas?

@onedaynick prečo by som preháňala? Nie, ale ak chce niekto zdravé, musí si vypestovať a vychovať sám, včetne krmív pre zvieratá.

@oli18 zas až také zdravé to nemusí byť. Nepotrebujem sa dožiť 120 rokov 😀

halusky spenatove, mrkvove, brokolicove.... robievam aj muffiny naslano spenatove napriklad, moje oblubene.
zeleninove fasirky napriklad, cviklove rizoto, rizoto z bulguru, vela veci pecenych v rure. je toho dost

@oli18 neda mi to nekomentoval ale by ma zaujímalo ako sa to da stihnut aj vlastne krmivo 🙂 ? hlavne ked ma clovek deti, pracu a treba aj žiť trochu nielen pracovat

A este v dnešnej dobe nie je nic 100% kedze vela škodlivín vo vzduchu a vo vode cize kolobeh ktory sa neda nijak ovplyvniť

@oli18 tak dnes nikto nezije, to je utopia.

@minesasubu
@onedaynick Presne tak, baby. Takže o zdravom jedle môžme len snívať. 😉

@elizabet173 pomenujme veci spravne

@oli18 povedala by som, že zdravé jedlá už neexistujú. V každom niečo je. Ale sú lepšej a horšej kvality. A na trhu je kopa tovaru z hyperov ale za dvonásobné ceny. A taký čo pestuje doma na predaj, tiež používa chémiu. Nebude predsa riskovať že sa nič neurodí a príde o zisk.
@minesasubu a k tomu treba aj pôdu, priestor. Ja som rada, že cez sezonu stíham hrach, cviklu, jahody, cibulu a paradajky zasadiť.

ja dosť často pečiem zeleninu a robím k tomu dresingy, omáčky - len rozmixujem časť zeleniny, rôzne omáčky strukovinové, zeleninové bez zahusťovania, len rozmixuješ časť, rôzne zeleninové, strukovinové polievky, krúpové rizoto, dusený cícer, dusené fazulkové struky, zapekané jedlá zo zeleniny, placky šošovicové, rôzne pyré - mrkvové, hráškové

@oli18 chytas zbytocne za slovicka, alebo sa tvaris, ze nechapes podstatu.

@kvetinka75 konecne niekto, kto chape 👍

@elizabet173 áno, myslela som normálne zdravé jedlá a hlavne rýchle. Nemám záujem pestovať žito, chovať sliepky, kravy a neviem čo ešte 😂 Tu už sa človek nemôže normálne na nič opýtať

@kvetinka75 a k tým strukom dávaš čo?

@marianarem cícerové som ešte neskúšala ale hrachové, no ako by som to .... mala som problém to zjesť a to nie som vôbec vyberavá. Šošovicové celkom fajn s omáčkou a musím pozrieť cícerové. Inak občas kupujem takú zmes v bille na cícerové lievance a tie sú fajn. to keď mám časový deficit, tak rýchlo spravím.

autor - ryža, občas kúpim aj tie mixy - divá ryža, farebná a pod., kuskus, guinova, podľa toho na čo je chuť. Začala som variť podľa ajurvédy - pozri si cícer na karí a podobné recepty. Ja vynechávam karí, dávam iba kurkumu, muž pikantné nemôže, upravíš si to podľa seba. Aj to zasýti, je to ľahké. Alebo udusím zeleninu a raz s ryžou, raz iba s mäsom, robím si také mixy, podľa toho, na čo je chuť. Niekedy iba upečiem zemiaky k tomu cibula, kyslá smotana.
napr. toto je fajn - čo tam nechceš mať, vynecháš https://varecha.pravda.sk/recepty/cicerove-kari... - alebo miesto cíceru dáš fazulky alebo inú strukovinu
alebo keď sme pahltní - struky dá upiecť a na to plátkovú slaninku

@0silvia0 ja som začala robiť pizzu z tortíl. Naukladám kopu zeleniny, bazalky, čo len chceš a zapiecť,

@kvetinka75 ja zas pizzu robim z langosoveho cesta, z toho, co moze postat aj 3 dni v chladnicke. Uplne natenucko rozcapkam rukami a je perfektna.

@kvetinka75 Jasne kazdy ma ine chute, moj maly si najviac pyta tie hraskove. Mne zase najviac tie cicerove.