Recepty, kde je málo kalórií
20. jan 2023
Podeli sa prosím niekto o chutný recept s málo kalóriami . Chudnem no som závislák na sladkom nejaká náhrada čo by som mohla s chuťou bez.obmedzeni konzumovať ďakujem nejake ovsené sušienky
Dieta je zla, clovek by mal jest vsetko, s mierou. Urcite nevyraduj uplne cukry a sladke. Napriklad banana bread s ovsenymi vlockami je bez pridaneho cukru, je tam len cukor z ovocia. Pozri fitshaker recepty alebo fitclan.sk. Ja mam velmi rada variacie datlovej pasty (alebo rozmixovanych datli), s orieskami, kokosom.. je to sladke, doda energiu, ale zase nemas potrebu toho zjest vela. Alebo ovsene susienky.
ocividne je zle nastavený jedánicek, ja tiez milujem sladke, ale poas diety som to vydrzala a nechýbalo mi to