Koľko má vážiť 14 ročná baba s výškou 157 cm?

@amelia000 lebo mám 14 a má to zaujima

Dospele zeny makaju hodiny a hodiny, aby mali taku postavu, aku Ty uz nechces 😉 v kazdom pripade v 14tich v ziadnom pripade s vahou nic nerob. Rozhodila by si si cely dospievajuci organizmus a zarobila si na problemy do buducna. Staci zdravo normalne jest, neprejedat sa blbosti, v ziadnom pripade nechudnut, sportovat, kolko ta bavi. Pokial aktivne sportujes, tvoje telo podla toho bude vyzerat a ver mi, ze pevne telo je rozhodne vyhoda. Ked budes sportovat menej, aj telo sa tomu postupne prisposobi. Ale ak mas konicek, ktory ta bavi a naplna, urcite sa mu neprestavaj venovat len preto, aby si vyzerala inak. Mas 14, teraz nieco chces, mas nejaky nazor, ale to bude o par rokov (mozno aj mesiacov 😉) zase uplne inak a mohla by si velmi lutovat, ze si kvoli chvilkovemu rozmaru zahodila nieco slubne.

vyšportované telo pôsobí ako celok vždy skvele, netreba s tým nič robiť, len pokračovať v športe a ak ťa to ešte aj baví tak s úsmevom na tvári to bude 2x tak pekné

@tamaee zvolni sport, sportuj len tak trochu, pre kondiciu. Svaly prestanu tolko pracovat, zmaknu, zvlacneju, zmensia sa.

Neprezen to.
Aby si o rok nehladala rady, ako zostihliet.

@tamaee ale co ta konkretne zaujima? Chces schudnut svaly alebo co?

@tamaee váha je len číslo... dôležité je percento tuku v tele... môžeš mať neviem koľko kíl ale ak to sú svaly a nie tuk, tak prečo plakať nad váhou...?? Ja by skakala od radosti na tvojom mieste... inak veľký zadok je super... mnoho žien s malým zadkom len tíško zavidi...

cca 45 kg ?

@tamaee 40kg plus minus a ak chces byt stihlejsia tak kludne aj trochu menej ale led pises ze mas pevnu postavu tak v tvojom pripade aj viac mozno lebo aj svaly maju urcitu hmotnost.

Váha v tvojom veku je normálna asi každá, neskúšaj ju meniť lebo moja dcéra je o dva roky staršia a snaží sa schudnúť a vymýšľa Somariny. Si vo vývoji a preto to nechaj vyvinúť sa samé, čo však robiť môžeš je občas sa prejsť alebo zabehať a za bicyklovať s rodinou.

Moja dcera ma 12r, teraz 159 cm a 39 kg

@tamaee Ak chceš chudnúť tak radšej pomalšie ako rýchlo,mám 12 rokov a za 3 mesiace som schudla takmer 15kg.Teraz sa snažím pribrať ale ťažko lebo som si pobabrala (slušne povedané) organizmus.😉

Od 43-50kg myslím ale pri tých 50 je už tká pribratejsia myslím.... Ja síce nemám 14 ale pred tehotenstvom som mala celé roky váhu 59-60 kg a výšku 173cm... Keď som pribrala 6kg cítila som sa ako tuleň a mala som aj nejaké tie speciky na bruchu 🤭ale pri tých 59 pekne bruško ako aj ty píšeš

už mám 162 cm 😂🙈som narástla

@tamaee No vidíš ja sa každý mesiac zakrpatím o 2 cm.🤣😂