Tréner - Peter Palenčar

Išli ste do toho?

Chunutie ním je o hladovaní. Prvý mesiac ok ale ďalšie dva mesiace jedno jedlo do dňa.

mam osobnú skusenosť ale uz by som do toho nesla

@lubka474 zarába na nešťastí žien. Ti príbehy či dáva , že ešte si sa nerozhodla, načo čakáš..dostane sa tým ženám do hlavy, zmagori a má ich. Ako viem že schudnú ženy ale viem že majú aj Jojo efekty. To už záleží od každej ako sa k tomu po premene postaví. Určite pomôže, to áno, ale ..koľko st schudli vy ?

ja som schudla 6 kg, porcie boli veľké ale jest 23/1 až 47/1 mi príde dosť na hlavu. A samozrejme, mala som to do pol roka spať

@lubka474 vy em že dva mesiace mi dal že 23/1 ale 47/1 to aj také ? To je extrém. Viem že niektoré ženy v ňom vidia Boha ale viem že sú aj takí ktori máji na neho iný názor. Podľa mňa je nezdravé čo robí

@perthes ja si tiez myslim, ze to nie je úplne v poriadku. Na druhej strane musim priznať, ze som reálne schudla. Ze som si to uz neudrzala je iba na mne. Ale isto sa neda cely zivot ist podľa jeho jedalnicka

@lubka474 jeho jedálniček je ok, ale to si človek nastuduje aj sám, v dnesnej dobe internetu a vlastne drží fasting 16/8 alebo komu ako vyhovuje. Moja mamka má 68 a schudla krásne 15 kil aala 16/8 sama si vytvorila jedálniček, ušetrila kopu prachov a ja som sa nechala zlákať, krok vedla