Strach z druhého pôrodu

Dobre ráno, určite ste sa s tým mamičky stretli že už tesne pred pôrodom prišiel ten strach z pôrodu, ja ho zažívam momentálne. Máme už syna, a nemala som zlý prvý pôrod všetko prebehlo v pohode su určite oveľa horšie scenáre pôrodov s prvorodičkami, ale aj cez to všetko ako som začala 38. týždeň prišiel na mňa obrovský strach. Najhoršie je že som nevyspaná nonstop unavená, nakoľko už mi tehotenstvo v takomto vysokom štádiu nedovolí si nejak pospať, a tie pocity strachu sa potom ešte zhoršujú keď ste unavená a máte zlý deň. Hrozne sa bojím ako prebehne tento druhý pôrod, či nezažijem niečo horšie mám obavy aby všetko bolo v poriadku, hrozne sa bojím aj toho šestonedelia pri prvom som ho mala fakt zlé, viete mi trošku poradiť ako ste sa zo strachom popasovali vy ? Niečo čo by mi trochu mohlo pomôcť sa zrelaxovať a pozerať sa na to pozitívne, kúpila som si sviečku ktorá by mala pomáhať pri relaxácii a zbavení stresu uvoľnenia. Tak rozmýšľam že by som si dala sprchu, zapálila si túto sviečku ľahla pustila si nejaký prijemny film, lebo fakt tie pocity strachu su veľmi silné 😪