Ako ste zvládli pôrod po dlhodobom ležaní?

@margaretka84 bola som pred 3 rokmi na tom ako ty , este ma aj zasivali v 24 tyzdni, vkuse doma lezat - do nemocnice- zase doma - do nemocnice , hore nohy az sme to dotiahli do 39 tyzdna , ako mi vybrali stychy z tej serklaze maly len tak "vyprdol" von na 3 tie zatlacenie. 🙂 ponahlal sa od zaciatku🙂drz sa

@margaretka84 Úplne súhlasím s tým, čo ti baby predomnou písali. Ešte dodám, pomaličky sa rozchoď..Po schodoch, okolo "domu"..nemáš sa čoho báť..ale každý pohyb je pre teba len plus..Držím palce.. 🙂 😉

@lauricka dakujem, veru moje telo je hotove, uz len absolvovat poradnu je pre mna ako absolvovat maraton 🙂 ale verim, ze mi pomoze psychika, hrozne sa tesim na malickeho a hlavne tym porodom konecne skonci toto invalidne obdobie 🙂) uz sa neviem dockat, ked budem moct cvicit a chodit s nim na prechadzky. Vidim, ze tiez cakas babo, prajem ti stastne tehu a nech vsetko dobre dopadne 🙂

ahojko ja som presne ako ty lezala par mesiacov v nemocke s vylozenymi nohami a jediny "nedostatok" z porodu bolo seknutie z oslabeneho svalstva po porode v krizovej casti a par tyzdnove problemy, kedy som ani drobca neudrzala v rukach a nedokazala sa vystriet, museli mi do porodnice volat aj ortopeda aby sa na mna pozrel. nebolo to prijemne, kedze uz chces mat vsetko ok, drobca kojit, nosit na rukach. ale nemusi sa ti to stat. ja som bola dost chuda pred porodom tak mozno preto sa mi to stalo. neviem ☹
urcite sa spoj s ortopedom nech ti poradi cez rehabku nejake cviky na posilnenie svalstva uz teraz pred porodom a hlavne hned po porode

@barbora59 tak toto je ozaj super, tak by som si to i ja zelala 🙂 len tak ho vyprdnut 🙂 to si zlato napisala. Uvidime ako dlho to este potiahneme.

Ja som mala kludovy rezim od 20tt, potiahli sme do 40tt... A napokon som sa po vyvolavacke ani len neotvorila, takze akutna sekcia. Ak ti mozem poradit zostav si podrobny porodny plan a prejdi si ho s porodnikom, nech nechaosite v kontrakciach ako sme chaosili my. Je dost pravdepodobne a pre atrofovane svalstvo aj asi logickejsie, ze to bude smerovat k sekcii - bolo by dobre mat podpisanu sekciu - ako operacny zakrok, kebyze porod nepostupoval, aby ta hned otvorili a necakali zbytocne... Ak to pojde prirodzene, porodnik by mal brat ohlad na to, ze si cela oslabnuta... Takze krok jedna, prejst vsetko s porodnikom.

@kacena4 tak to muselo byt velmi neprijemne.. Ja sim tiez bola velmi chuda pred porodom a okrem skrateneho krcka mi jeden dr povedal, ze ten tlak na spodok bruska pri chodzi moze byt sposobeny oslabenym svalstvom chrbtice v krizoch. Nejako som to neriesila, ale na rehabky sa urcite budem pytat po porode. Akurat neviem, ako sa to pri novorodencovi bude dat zladit.

kúp si podporný pás na bruško, taký čo je vhodný aj po pôrode. Je to len strach, musíš postupne.

Necitala som ostatne prispevky, pridam len svoju skusenost- cakala som dvojicky, od 20. tt mi tvrdlo brucho takze som chodila cim dalej tym menej, posledne tyzdne vobec. Pri porode mi ani nenapadlo ze by som nemala vladat, porod bol rychlejsi a lahsi ako prvy (bol druhy), aj zotavovala som sa omnoho lepsie. Drzim palce, neboj sa 🙂

@margaretka84 pri novorodencovi uplne v pohode kojis a tak to ide ok, a mozes ho mat pri sebe na rehabke v autosedacke. ja som to zvladala pri viacerych detoch aj teraz chodim s 8mesacnym a to ten uz vymysla 😀 ale sestricky su zlate a ked lezim na elektrike tak varuju a rozplyvaju sa nad nim. ak mas moznost chod pred porodom cviky ti da rehabilitacna na papieri aj teraz a hned po porode mozes cvicit aj doma a nemusis hned dochadzat az ked ti to bude vyhovovat