Ako začať opäť žiť?

nenúť sa.. oddychuj... keď sa ti nechce nič..pride den ked sama vstanes a najdes si zmysel.

@kitycat v zivote som vo fitku nebola a zas na trenera zbytocne peniaze navyse nemam.Keby mam niekoho kto by isiel so mnou to by bolo fajn.

Ak by si bola poblízku, išla by som do toho fitka s Tebou 🙂

ako by som o sebe citala🤔,nie si sama,ja som si nasla zalubu behat,aspon vyvetram hlavu a som samouk v Aj

A odkiaľ si.

Ani by clovek nepovedal, ale vela ludi je na tom tak ako ty. Ja momentalne tiez mam take nijake obdobie, som bez energie, bez elanu, musim sa premahat aby som spravila zakladne veci a starostlivost o rodinu ☹

Ano je to tazke, vykrocit z komfortnej zony, ale stoji to za to. Ja som sa naucila poriadne plavat az po 40tke. Normalne som chodila na kurz s mojimi detmi. Potom sa ku mne pridali dalsie 2 mamicky - ktore predtym vahali, hanbili sa. Najtazsie je zacat, ale hned ma clovek zo seba lepsi pocit.
Ked deti podrastu, snivam o kurzoch jogy a francuzstiny... ale to si musim este pockat ;)
Drzim palce nech sa nastartujes.

No to je aj môj problém, deti väčšie.. Prídem z prace plány v hlave celý deň čo všetko spravím a dokopy z toho nič není. Ale kúpili sme šteniatko a to ma núti sa mu venovať chodiť venčiť. Pred dvomi rokmi som behavala.. Super kondíciu som mala, nasla som si čas. Potom ma seklo v krížoch.. Infúzie atď. A odvtedy sa neviem naštartovať na aktívnejší život. Preto aj ten pes... Plán je aby behavala so mnou.. Tak sna to bude aj realita keď trosku ešte vyrastie.

V prvom rade je dobre, že si si to uvedomila. To je základ, deti už maš veľké, ale nie si ešte taká stará, aby si už len podriemkavala doma. Pozri sa von, svieti slnko...bež sa nadychať čerstvého vzduchu trebárs aj len chôdzou. Pozoruj prírodu ľudí, smej sa a teš sa, že si zdravá, že môžeš chodiť, behať. Kup si niečo pekné na seba, aj v sekači nemusi to byt nič drahé, nový rúž za 3 €. Môžme to tu radiť ale tvoje šťastie záleží len od teba 🙂

Mne pomohla a pomáha joga.

@liptroman tu som skusala,prvy krat vcera doma,je to super

@liptroman a podla coho to cvicis?

Chodím na cvičenie s trénerkou, ale po roku aj sama cvičím.
Sme skupina asi 5-6 žien, meditujeme, relaxujeme a cvičíme 90 min.
Doma zapínam youtube 😊a vyberám podľa nálady.
Ale spočiatku je to lepšie pod vedenim skúsenejších cvičiť.

napriklad jumping je super, skuste si pozriet vo vasom okoli

Zmenila by som prácu nie doma ale mimo a vtedy sa človek teší domov. Stretá nových ludi aj nové možnosti uplatnenia a sebarealizácie.

Tak podobne som na tom aj ja. Možno to je dlhou zimou a začnem niečo robiť so životom, keď príde jar a nabijem sa energiou.

presne toto prežívam teraz... neviem ci to je tým že je dlho zima, lebo mňa toto dosť dostáva v zime, každý rok skoro, alebo to je niečim iným ale tiež ma to už nebaví. stále si niečo naplánujem, že napríklad idem do fitka alebo pôjdem robiť to a to, upratať a podobne ale ja pracujem nie z domu ale chodím do práce, mne sa po práci kolkokrát nechce a potom iba ležím doma, oddychujem a takto to ide stále dokola. Je to mozno aj tým že v práci ma to už nebaví a potrebujem nejakú zmenu. Lenže aj keď som hladala niečo tak nad tým treba sedieť a riešiť to a na to ja nemám ani silu. Je to zvláštne že človek chce niečo zmeniť, niečo robiť so sebou ale pritom ako keby telo sa bráni 😀 hlavne už aby bolo teplo lebo toto počasie je strašné

Ja som bola aj u lekara ci to neni depka ale vraj nie,ze vela ludi ma teraz taketo obdobie hluche je to zimou.Vraj sa mam von tahat pokial sa da aj ked len tak bezducho tulat.Ale to ma moc nebavi ked som sama.Najlepsie ked mam kamaratku ktora rozprava o svojich veciac a trosku vtedy zabudnem premyslat nad tym ako sa citim pod psan

Kúp si psa ako ja 🐕

V zime je kazdy doma, tak si zapal dvievku, citaj knihu, popijaj caj a kludne oddychuj. Mozno potrebujes oddych. Neberies energiu a ked sa otepli budes mat viac chuti ist von do zelenej prirody.

Zapal sviecku

Nedá sa tá práca robiť niekde na pracovisku? Vypadneš z domu aspoň na časť dňa a po návrate sú už iné myšlienky.
Ak nechceš psa (neznášaš ich, bojíš sa ich, do bytu nepatria a pod.), skús nejaké nenáročné zviera. Presaď kvety, vybehni na prechádzku (príroda alebo obchodák, čo Ti je prijemnejsie), skoč na masáž, do knižnice, zavolaj spoluziačkam zo strednej, začni vypekať a pozvi rodinu, kamarátky,.....
Z vlastnej skúsenosti často zaberie len zmena prostredia, ostatné sú len na vytrhutie z reality. V prvom rade by som to skúsila s prácou. Veľa šťastia 🍀

Vieš koľko ľudí Ti závidí, že sa nemusíš ponáhľať na autobus, obliekať, v zime cestovať byť s nepríjemným kolektívom😀daj si malý plán čo zmenis najhoršie je začať potom už to pôjde samo.Drzim palce tiež robím z domu a občas som mala také myšlienky nevidela som pozitíva.Zacni rýchlou chôdzou prekrvi sa Ti mozog endorfiny