Zábava a tanec v tehotenstve

Ja som bola na svadbe tri dni pred porodom a teda, aj som si pekne zatancovala 🙂 len uz som dlho do noci nevydrzala - teda moj chrbat to nevydrzal, ale myslim, ze s mierou to babenku urcite neuskodi 🙂

@ulalala , ja som bola za slobodna tiež "živý" typ, bez pohybu nebol jediný deň... ešte v 6. mesiaci som absolvovala aerobic maratón...ide o to, na akú fyzickú záťaž si bola zvyknutá pred tehotenstvom...ak áno, tak hýbať sa predsa neprestaneš, veď sa už fyzicky poznáš...športovkyne tiež neprestanú športovať, akonáhle dostanú tehotenskú knižku a zavrú dvere zvonka na gynde 🙂
...ak si ale dovtedy netancovala a bola si napríklad "gaučový" typ, tak by som zrazu v tehotenstve nezačala doháňať zameškaný čas...schudnúť neschudneš 😀 , bruško nevyrysuješ 😀

@ulalala , ešte som chcela, že v 5. mesiaci dieťa necíti otrasy, je ako dory z nema, stále pláva, stále pláva 😀

Je fajn, ked ste v tehotenstve aktivne a nesedite iba doma na gauci 🙂.
No je dobre, aby ste vedeli dolezitu info. Cvicenie je skvele, no treba sa vyhybat aerobnym aktivitam a to nie kvoli vam tehulkam, ani nie kvoli otrasom babatka, ale kvoli babatkovskemu srdiecku - jeho pulzu. Mali by ste vediet, ze babenko ma raz tak rychly pulz. Vy mate pulz okolo 70 - 80torov, no babenko 140 - 160 torov za minutu a pri kazdej aerobnej aktivite sa mu zvysuje, podla vaseho pulzu.
cize ked budete velmi vela skakat, behat a zvysi sa vam pulz na 120, tak babenku na 240 :( a nie je to pre neho bezpecne.

V pripade otazok ma kludne kontaktujte cez IP 🙂, rada odpoviem.

tak ja som v 6. mesiaci este tatry pochodila....🙂

prechadzky, aj tury su fajn 🙂.
ked je zienka zvyknuta, nie je to problem.

@ulalala ja som tancovala v 6tt na oslave mohlo sa niečo stať?