Spánok v tehotenstve

Zasadne na boku a na vankusi.

Ja som do konca tehotenstva spala len a len na chrbte a to som mala riadny balón 😂 len tak ma nič nebolelo, na boku ma bolel chrbát

ahoj. ja mam podobny problem s krcovymy zilami (30tt), gyn mi predpisala detralex, ale neuzivala som ho, nejak som tusila ze to je len na bolest noh a pod a ze zbytocne sa tym budem dopovat. potom som isla k cievnemu, ten vyslovene detralex ani neodporucal, ze naozaj okrem kompresnych pancuch (ktore asi moc na frnde nepomozu) sa v tehu neda nic robit. len vylozene nohy (ja mam aj na nohach). tiez mam pocit ked sa postavim ze od pasa dolu vybuchnem komplet, ale co uz.

spavam na jednom alebo druhom boku, perina medzi kolenami a obcas si kuskom periny podlozim brucho aby mi ho netahalo moc dolu. v noci alebo rano sa budim velakrat tak ze lezim na chrbte, ale zaspavat tak neviem🙂

inak v prvom tehu som ku koncu spavala posediacky na gauci....

@mrkvicka060 tak sa vies vzit do mojej koze, veru kazde postavenie sa idem vybuchnut a ja som este len 26tt, preto vravim ze do porodu daleko. Aj ja uz som uvazovala nad spankom na gauci... Je to desne... Och a vraj tehotenstvo je najkrajsie obdobie... Ja som si naposledy uzivala akurat tak vyrobu😂😂neviem ci sa mam smiat alebo plakat. Uz to asi musim len nejako vydrzat. No hrozne sa bojim co to spravi pri porode. Radsej na to ani nechcem mysliet

@mrkvicka060 vies co este uvazujem ze ci by nepomohol podporny pas tehotensky ze by mi to brucho nevytvaralo az taky tlak na spodok... Neviem no. Zufaly sa aj slamky chyta

@maria898 a spíš s tým dlhým tehotenským vankúšom? Mne to veľmi pomáhalo.

A mas aj dost pohybu cez den? Ja sa horsie citim, ked sa len dako prehajdakam po dome vramci home officu, ako ked realne aj daco pochodim/porobim.

To, ze je tehotenstvo najkrajsie obdobie, musel vymysliet muz😀ja som posledne tyzdne uz len prefucala. Brucho som si podkladala na boku vankusom, a vankus aj medzi nohy a ruky

@katie253 jednu noc som to s nim dala mam taky len sulec dlhy ale len nervy som mala lebo mna tie klby a nohy aj tak boleli a neviem dlho lezat na jednom boku takze stale sa krutim z jedneho boku na druhy a mala som jed aj na ten vankus ked som ho stale musela davat zo strany na stranu ked mam problem sama so sebou.

Baby dala som tomu vankusu druhu sancu a naozaj dom sa vyspala a dnes sa citim omnoho lepsie. Takmer ziadny tlak a bolest tam dole. Snad to tak zostane