Používate bežecký pás počas tehu?

jasné,v tehu super,ešte by som pridala box 😀

Srandistka? 😲

kludne na tom pase moze kracat, robi to aj kamoska, kde je napisane ze musi behat? 😉 kludnite svoje fantazie.. hned jak supy 😕

ak pozerate niektore supermamu na jojke akurat minule to tam rozoberali ze tehulka by nemala robit sport ktory jej dvihne moc srdcove frekvenciu lebo nemoze pozerat iba na seba ale aj na babo v brusku. akonahle sa jej zvysi tep,tak aj babatku a kym je mamina v klude a ma normalny tep,babo ma vtedy 140 ale ked sa jej zvysi tep,babatku sa moze zvysit aj na 200!

záleží od toho, či si bola bežec už pred tehu, ak by si začala v tehu ako začiatočník čo nikdy nebehal, tak to je zlý nápad, ak si aktívny bežec už zpred tehu obdobia, kludne v tom pokračuj, pokial sa budeš cítiť dobre, ak to začne byť pre teba záťaž prestan prípadne zvolni tempo. Neviem prečo ma niekto ideu, že ked si tehu máš sa napchávať a ležať s nohami dohora. Aby si bola tučná asi ako oni 🙂 Kludne sportuj ak si športovec už dlhobodobo pred tehotenstvom.

Ja mam bezecky pas a pouzivam ho aj v tehotenstve, velmi mi pomaha, citim sa velmi dobre, cca kazdy druhy den si davam pohodovu chodzu, do piateho mesiaca som si davala rychlu chodzu -rychlost cca 6,5 km/hod, potom som postupne spomalovala, teraz 5 km/hod., cvicim tak 20 min. Konzultovala som to so svojim lekarom a ten ma len podporil, vraj ked mam normalne fyziologicke tehotenstvo, nie je dovod cakat s vylozenymi nohami na porod.. A ze telo mi same napovie kolko cvicit a ma pravdu, same si vypyta znizenie intenzity cvicenia. Teraz som v 27 tyzdni a kym sa mi bude dat, cvicenia sa nevzdam, citim sa po nom velmi dobre a spokojna maminka znamena spokojne babatko. 🙂

Rychla chodza neni problem,beh by som neriskovala koli otrasom.Nechapem,co sa tu hned vsetky zbehnete a ste ironicke.Sama zisti co jej je najlepsie.Ine mozu turistikovat,plavat,vtedy sa nezvysuje srdecna frekvencia?tehu nie je choroba.Kludne rychla chodza,beh radsej nie 😉

Presne ako ti radi zamilovana, ak si behala pred tehu, dobrý nápad, ak nie tak skús rýchlu chodzu a uvidis, ja som prestala behať v 20 tt, lebo som sa necitila najlepšie, ale ked mi bude lepšie, chcela by som ešte pokračovať. V 5 tt som ešte zabehla polmaraton, samozrejme, že som si sledovala tepovu frekvenciu a potom už len menšie trasy voľným tempom. Môj gynekolog mi povedal, že nemá s behom v tehotenstve praktické skúsenosti, ale teoreticky nevidí, žiadne riziko, len pád. Ja som zatiaľ pri behu nespadla. Další gynekolog mi povedal, že ked je bezproblémové tehu, športová aktivita je len plus pre maminku aj baby. Proti sa stavaju väčšinou takí, co o tom nič nevedia, len si myslia, nemajú to ničím podlozene. Chodila som cvičiť aj do fitka, s tým som prestala asi v 16-17tt. Pokial máš bezproblémové tehu, tvoje telo a ty viete sami co je najlepšie.

suhlasim so @simuska1976 a @zamilovana. VIac info ale asi najdes skor na nejakych zahranicnych forach, lebo na SK sa na tehotenstvo pozera ako na chorobu. Aspon ja som to tak vnimala.

Ak si behavala predtym, poznas svoje telo a budes behat pri nizkej tepovej frekvencii, preco nie....skor ti uskodi ak sa nebudes hybat, ked si na to zvyknuta