Cvičili ste jogu počas tehotenstva?

Noo, tak som zvedava, co potom najdem, ked pridem domov, budem v takom 6-7mom mesiaci. Rada by som nejaku tu pripravu na porod 😉

neboj isto nieco najdes, dobre by bolo keby ti napisali baby z Trencina, ja som z mt, a gratulujem k babatku 😉

cvičenie v TN:
- v nemocnici:
v pondelok o 14.00 (za kurz sa platí 300,-- SK)
predpôrodná príprava vo štvrtok o 14.00 (za kurz sa platí 400,-- SK, možnosť navštevovať aj s partnerom)
- CAM - Centrum aktívneho materstva (v budove materskej škôlky na Opatovskej)
v pondelok - brušné tance pre tehotné o 17.00 (za hodinu sa platí 70,-- SK)
predpôrodná príprava - v malých skupinkách, treba sa dopredu prihlásiť, viac info cam.no@stonline.sk
sú aj iné aktivity
- cvičenie pre tehotné - cez MC Srdiečko
v stredu o 17.00 v KS Dlhé Hony, pri OS Družba (za hodinu sa platí 70,-- SK) 😎

oprava - cvičenie pre tehotné v stredu v KS Dlhé Hony - za 1 hodinu sa platí 30,-- SK 😉

jeej lubik, diky moc za info, taak sa do toho potom pustim, ked pridem v lete domov, to sa budem riadne potit zrejme 😉

nemusíš sa báť, tieto cvičenia nie sú moc o potení - je to skôr relax, trochu mi to pripomína pilates. Takže prajem veľa šťastia a chuti 😀 a možno sa tam niekde v lete aj stretneme. 😀

od kedy je treba chodit nekam cvicit? ci uz na fitloptu alebo predpodornu pripravu?

ja som začala cvičiť v 19 tt, ale začať sa dá aj skôr, zavisí to od toho, ako sa cítiš a či nie sú nejaké komplikácie.

dievcata...a o cviceni v Nitre viete?...som sice iba v 17. tyzdni... ale chcela by som uz pomalicky aj zacat...

Tehotne Nitranky! Vo stvrtok 26. jula je o 16.30 zapis na cvicenie pre tehotne v Arene na Piaristickej 2 (tel.c.: 037/654 23 42).

Babulky neviete nahodou nieco o cviceni v Leviciach? Dakujem

ahojte, ja odporucam brusne tance pre tehotne, je to najprirodzenejsi pohyb pre zenu a vo vychodnych krajinach sa zeny doslova pretancovavaju k porodu 🙂 len teraz v lete je dost tazke najst nejaky kurz, ale da sa chodit na normalny, len treba cvicitelke povedat a ona vam povie co nemate robit 🙂

Ahoje.Tiez som vela pocula o brusnych tancoch a rada by som na ne chodila, pripadne aj na nejake ine cvicenia. neviete niekto o niecom co funguje aj cez leto, som z Ba. najlepsie Dolne Hony,Pod.Biskupise,Ruzinov alebo cokolvek co je otvorene 😉 lekar mi totiz odporucil nepracovat ☹ a teda potrebujem mat nejaku aktivitu...Kontakt prosim cez internu postu 🙂.

Ahojky, já teprve miminko plánuji na příští rok, ale už teď se začínám po nějakém tom cvičení shánět. Vím že pro těhotné, jak pro ty před i po porodu je dobrý PILATES (je to takový druh jógy) - učí jak správně dýchyt a protahuje svaly a krášlí figuru. Spousta modelek jej cvičí - tak snad pak budu vypadat jako ony 😉

http://www.tehotna.sk/somtehotna_cvicime.php

http://www.mamaaja.sk/index.php?lang=sk&page=ak...

Tehulky ktore by ste maly zaujem mam doma original kazetu od Zory Czoborovej -cvicenie v obdoby tehotenstva a pocas sestonedelia .Chcem ju predat za 500sk 0911223059

Ahojte!
neviete kde sa da cvicit v Ba -petrzalke? V nemocnici na Antolskej alebo je tam nejake sukromne centrum kde cvicia tehulky?
Viem ,ze sa da cvicit v ZORA centre ale to sa mi zda dost drahe 159/hod.

Cvici sa aj na Zochovej 6/8. Tel. : 54433847

Viete na akej urovni je cvicenie na Zochovej?

katka: na antolskej je to priamo v nem. treba sa prihlasit u pani Jezikovej, s ktorou sa cvici.. je to 6 cviceni, rez tyzdenne, rataj s takou rezervou 1-2 tyzdne, takze okolo takeho 31-32 tt by to bolo asi najlepsie.. a je to zadarmo. Tusim su nejake cvicenia aj rano o 8mej, ja som chodila o 13.00 ..

😖 ja som skusala cvicit,ale musela som to nechat,zacalo ma palit a tvrdnut mi brucho,takze teraz sa len tak prevalujem z boka na bok,nech si precvicim aspon krize.

bibula
ja zatial v pohode cvicim prave,ze sa lepsie citim potom

Ahojte!!!! lubik. Ja som s Tn tiež a tiež tehotná, takže sa v stredu určite v najbližšej dobe pridám. papapa

Viete mi povedat,od ktoreho tyzdna sa moze zacat chodievat cvicit s tehulkami?

to susy: mne bolo povedané, že mám počkať s cvičením do konca 12.tt, dovtedy sa bábätko uhniezďuje, no a od toho 13.tt sa môže začať s cvičením.

Na Zochovu som chodila cvicit k Barborke, ktora je momentalne doma s babatkom. Neviem, kto ju zastupuje, ale cvicenie bolo najprv nieco svizne na kondicku, potom posilovanie svalstva okrem brucha a nakoniec lekcia predychavanie. Bolo to fakt super.

Bibula, stalo sa ti to s tým tvrdnutím bruška len raz, alebo vždy keď si cvičila? Napr. mne stvrdlo bruško keď som vliezla do mora, potom som to radšej neskúšala(14tt)a teraz som bola min. týž.vo štvrtok plavať a bolo to v pohode 😉 Akurát malá ničomu nerozumela 😉 keď som vliezla do bazéna, tak sa ešte stále mrvila a keď som začala plávať tak ztuhla, spravili sa mi dvehrčky na brušku (asi hlavička a zadoček)a nepohla sa až kým som z bazéna nevyliezla 😀