Čo papať a čomu sa vyhnúť v tehotenstve?

@ywto Ja som si ešte pred tehu kúpila knižku stravovania v tehu a na nete som si hľadala čo môžem.Dodržiavala som to hlavne prvý trimester,teraz už si dám aj nie úplne zdravé-sem tam rezeň a smotanové omáčky atď.Inak ten grep a citrusy jem celé tehu a nič mi nieje a najviac mi chutia,jesné že ich nezjem na kilá 😉 ostatné súhlasím s lekárom,hlavne sa vyhnúť rizikovým potravinám,kt.by mohli spôsobiť salmonelu a podobné napr.majonézové šaláty,cez leto zmrzlina atď.Aj niektoré ryby sa neodporúčajú vo veľkom množstve napr.tuniak.nájdeš na nete.Vajíčka,mäsko také kvalitnejšie.Zeleninku a ovocie poriadne umývaj,tam tiež môžu byť zárodky.Papaj čo ti chutí,ale s mierou 😉 Ja som na začiatku pila tehu čaj,prípadne čisto ovocné,trocha zázvorového,voda mi bola ťažká a v zime mi nechutí,teraz už je teplejšie tak len čistú jemne sýtenú Zlatú studňu,Rajec,Mitickú.

ja som nejedla plesnive syry a surove maso a surove ryby a alkohol. inak som jedla vsetko.
dokonca som alergil /pele/ a alergologicka povedala, ze nemusim sa nijako obmedzovat, este sa neodporuca pecienka, ale ja som si tusim 2x dala... proste vsetko s mierou a bude ok🙂

asi ma tu za to niekto zvozi, ale 2x som si dala aj sushi, bo chut bola neskutocnaaaa. potom som si robievala sushi doma, ale bez surovych ryb....

proste treba sa vyhnut potravinam, ktore by mohli byt niecim kontaminovane, lebo salmonela a pod. sa liecia antibiotikami a to by sa v tejotenstve nemalo.