Zvýšené hladiny kortizolu, priberanie a manželstvo plne hádok

20. aug 2024

Ahojte, máte skúsenosti so zvýšenou hladinou stresového hormónu kortizolu a následného priberania a ako príčina je proste nefungujúce manželstvo, neustále hádky a každý deň vstávam s pocitom, že len čakám, čo sa bude diat, očakávam slovne útoky.... Príznaky boli, posledný polrok som veľmi pribrala, neustála únava...

vesimelonimarsista
20. aug 2024

Rozved sa a hladina kortizolu ti klesne, schudneš a najdeš si nejakeho ineho chlapa.

sissy27
20. aug 2024

Priberanie je tvoj najmensi problem, vies o tom?
Kedy mate termin pojednavania?

jakubrianka
20. aug 2024

Načo ti je autorka taký vzťah? Aj samej by sa ti žilo lepšie, lebo ak má niekto potrebu žiť v neustálom konflikte, treba ho v tom nechať samého. A áno zo stresu sa priberá, presne ako píšeš. Psychické zdravie máš tiež len jedno a nikdy nevieš kedy príde tá povestná posledná kvapka a ty sa už z toho nikdy nevyhrabeš. Ideš to riskovať a zahodiť svoj jediný krátky život na tohto tu?

jakubrianka
Autor odpoveď zmazal
Zobraz
jakubrianka
Autor odpoveď zmazal
Zobraz
egonsk
20. aug 2024

z dlhotrvajucich stresov sa nabera casto vnutrobrusny tuk, ktory je ten najhorsi, velmi tazko sa ho clovek zbavuje. Ja som takto rokmi stresovania pribral a kazde jedno kilo teraz dat dole trva mesiace, pricom stres som musel maximalne eliminovat a kompletne zmenit zivotospravu.

autor
20. aug 2024

@jakubrianka bojím sa urobiť ten krok

jakubrianka
20. aug 2024

Nemôžeš odcestovať? Zobrať si dlhšie dovolenku, akože školenie, pracovná cesta? Proste tak aby si získala čas na zotavenie a vytvorila si odstup, porozmýšľala si v kľude a potom keď bude v práci v tichosti bez nervov od neho odísť?

autor
20. aug 2024

@jakubrianka žiaľ nie...rozmýšľam o nejakých prírodných antidepresivach

anna777115
20. aug 2024

Ashwagandha, znižuje kortizol.

gribka1
21. aug 2024

Nerobíš dobre, ak takto rozmýšľaš. Čím dlhšie zotrváš v takomto strese, tým horšie pre teba. Iné choroby na teba čakajú. Čo je na tom chlapovi tak úžasné, že obetuješ sama seba.

autor
21. aug 2024

@anna777115 ďakujem za tip...skúšala si aj sama na sebe?

autor
21. aug 2024

@gribka1 mám s ním malé deti a momentálne si nemôžem dovoliť odísť.

simca06022011
21. aug 2024

cakaj dlhsie a pridu dalsie zdravotne problemy k tomu a potom sa uz naozaj nevymoces z toho. Cize cim skor sa prestan s nim vadit a radsej si hladaj zadne vratka na odchod.

gribka1
21. aug 2024

Tak ak nemôžeš, tak sa od neho odosobni. Ak ti na ňom nebude záležať, tak sa ani nebudete hádať. Aj keď nevieme čo je príčinou vášho nefungujúceho manželstva. Možno aj obaja. Ale prípravky ťa nezachránia. Musíš mať v pohode psychiku a telo začne fungovať.

nikaeli
21. aug 2024

S ashwagandou opatrne.. aj ja mám zvýšený kortizol, vyskúšala som 3 rôzne značky a zo všetkých ma do pol hodiny bolel žalúdok, zvýšil sa mi tlak a veľmi búšilo srdce..

AD, či už prírodné, či chemické ti nepomôžu, pokiaľ neodstrániš spúšťač 🤷🏻‍♀️ ak to chceš predsa len skúsiť, fajn je medovkový čaj, o čosi silnejšie účinky má valeriána a ľubovník bodkovaný.

lubkovaandrejka
21. aug 2024

@nikaeli a z coho mas zvyseny kortizol,ak sa.smiem opyatt?

nikaeli
21. aug 2024

@lubkovaandrejka v podstate neviem. Zistilo sa to pri procese diagnostikovania tetánie, keď som behala od dverí k dverám, vrátane endokrinológie po prekonaní kovidu. Spočiatku tie moje divné stavy viedli ako postcovidový syndróm, neskôr to premenovali na tetániu. Dr. sa k tomu nijak nevyjadrila, iba že mám menej stresovať a brať viac vitD. Bolo to v čase všetkých tých zákazov a príkazov a opatrení a mňa to strašne stresovalo 🙁 v mojom okolí zomreli na c19 celé rodiny. Takže mojim spúšťačom bolo všetko to vyššie opísané.

anna777115
21. aug 2024

Ano, treba uživat, dlhodobo a pravidelne.Ashwagandha sa použiva, aj ako prirodne antidepresívum.