Zvláštne stavy v práci. Ide o úzkosť?

Čo sa nedá ľahko zmeniť? Práca? Jasne že dá a nie že nie.. Hľadaj a posielaj životopisy, v hlave sa nastav že už hľadáš niečo iné tak "dnes to odrobím kym nezmením prácu" Prečo máš toe stavy? Vela ľudí v práci, kolektív, práca ktorú si nerobila a je to niečo nové? Určite nieje normalne mat takéto stavy to neprospieva organizmu... a hlavne si odpovedz na otázku ci chceš takto fungovať ešte rok dva, tri? Určite nie, tak začni hľadať niečo iné hneď teraz.

@leskovael @leskovael Bohuzial u nas ide vsetko po znamosti a na lepsiu pracu ako vyrobu, alebo predavacku do Lidl a podobne sa dostat neda. Odist z mesta nemozem. Niektorym ludom sa tak lahko praca veru nezmeni a posielam, poslala som uz desiatky zivotopisov a nic. Na pohovor ma z cca 20 zavola jeden a aj tak neprejdem. Co s takym zivotom. Ja viem, co chcem robit, ale neda sa na take miesta dostat.

@farbarka Bodaj by to bolo take lahke. Ako to riesis? Nejake lieky? Ved takto sa fungovat neda. Nadej na zmenu nie je momentalne

Všetko je o uhle pohľadu. Ja som mala veľmi veľmi dlho toto v práci. A také stavy že sa teraz čudujem preco som nebrala lieky. Stačilo či veci urovnať v hlave a začať byť vďačná za to ze pracu vôbec mám. Nie je to úplne ideal ale má veľa výhod. Teraz mám úzkosti z toho čo budem robiť keď budem mať inú prácu. Ono každý ti teraz povie, že chod robit čo ťa baví, ale situácia je zlá ale 80 % ľudí robí to čo ich nebaví. Nemusis tu prácu milovať, stačí nájsť niečo pozitívne a popracovať na tom čo ti úzkosť spôsobuje. Alebo to brať ako dočasnú zastávku. Drzim prsty 😉

@nicicka Nie som si ista, ci je to prave tym , co robim, iba hadam. Lebo napriklad zle mi byva aj tam, kde je vela ludi. Napriklad v robote, kde som sama, alebo max 2 ludia je mi fajn. Mozno mam iny problem, neviem. Alebo proste taky ako keby strach z autorit, ze zasa po mne bude ktosi ziapat. Ked sa neplni norma napr. Neznasam cinnost, ktora sa opakuje x hodin. Ale zmeny mi tiez robia stres. Vobec sa v tom neviem vyznat. Moze k tomu prispievat aj to, ze ma bolia nohy ked dlho stojim, neskutocne a chrbat ani nehovorim

Ja to veľmi dobre poznám, mala som takýto stres v nejednej práci. Ak nie z kvantá prace a casu, tak z ľudí okolo. Niekedy nie je výhra zmeniť prácu, lebo nemusí to ani na novom byť lepšie. Ja som pracovala pre jednu veľkú it firmu a keď som si predstavila že tam budem každý deň v strese 8-18h tak sa mi ani nechcelo žiť, vydržala som tam 2 mesiace. Neviem co ti poradiť, možnosť zmeniť nemáš, tak len to dáko spracovať a nájsť v tom to najlepšie čo sa dá, aspoň máš prácu v tejto dobe.

Ja som mala presne toto. Nemohla som sa s nikým rozprávať lebo mi išlo vnútro vybuchnúť. Začni si viac veriť. Netlacit na seba, mať sa rada taká aka si. Vyprdnut sa na to, čo si kto o tebe myslí. Je to práca na sebe ale stojí to za to.

Eáa co by si chcela robit!Vsetko sa da

Prečítaj si niečo o panickej poruche. Podľa príznakov by to sedelo. Nechcem ťa teraaz diagnostikovať, nie som lekár, ale prešla som si niečím podobným. Skús isť psychológovi, netreba možno hneď lieky, ako píses nizsie. Stav keď sa bojis velkeho mnozstva ludi je agarofobia. Tiez poznam ☹

@matus7030 Dakujem, tak super no...A ako si to zvladla? To uz budem mat cely zivot? :(

@rainee To je jedine, co mozem urobit, snazit sa mysliet pozitivne, ale ono ma to prepadava necakane, paradoxne prave ked som v pohode. Ako si to vyriesila? Mne sa tiez nechce zit ked pomyslim, ze by mi takto hnusne malo byt kazdy den po zvysok zivota. Ani vikend si neuzijem, len pride nedela uz hned myslim na to, ze tam musim zas. Hrozne cosi. Vymenila som uz 4 prace a vsade to bolo podobne, bud bol sef uchyl, despota, alebo ked bol sef ok, tak kolektiv hnusny...

@nicicka A ako si to zvladla? Nejako tak podobne sa citim aj ja. Ale to ohovaranie v robote, to je bohuzial skutocne. Ja by som strasne chcela robotu, kde nemusim ludi ani vidiet :(

No trápila som sa a tiež viackrát menila robotu. Ta panicka porucha s tým určite dosť ma, ja som ju mala tiež diagnostkovanu, aj som roky lieky brala. ale najviac mi pomohlo keď som išla na materskú, od toho všetkého stresu preč, dosť sa mi zlepšil zdrav. stav. Potom som už len na kratší úväzok robila, hlavne kvôli deťom.

Mne to znie ako panicky zachvat. To mi raz jedna psychologicka hovorila, ze prichadzaju prave v momente, ked sa vypata situacia ukludni.
Ok, zmenila si 4 prace, bude treba este asi raz a mozno aj 5 krat zmenit, ked nemas na uchylov, ohovoracky a pod. (pochopitelne pre mna) nervy. Inak platis psychickym zdravim. Tak si spocitaj, co sa ti viac oplati.

Ale viem, ze niektori radia sa proti tomu obrnit. Za mna az ked by som zmenila vsetky pracovne moznosti a uz by neostavala ani 1 nadej na akceptivatelne pracovne prostredie

Zober si, ak sa odrovnas uplne, mozes byt na tom z dlhodobeho hladiska o dost horsie este, ako keby si teraz bola povedzme par mesiacov bez prijmu

Čo robíš teraz a čo by si chcela robiť? Aký charakter práce? Chcela by si robiť niečo na Pc alebo v teréne? A ľuďmi alebo sama? Sedieť alebo stáť? Čo si študovala? Všetko sa dá. Mne sa podarilo nájsť si prácu akú som chcela zhruba. Zmenila som pár prác. No väčšinou som robila to čo ma bavilo. No viem aj to, aké zúfalstvo to je, keď som takú prácu nemala a v práci trpela. Najideálnejšie je robiť si sám na seba, hociaky minibiznis. Ja si to vlastne kombinujem. Mám prácu, to je taká istota, že mám príjem a popritom predávam svoje vyrobky cez eshop.

Keď je telo v strese a nepohode, tak to ma samozrejme dopad aj na psychiku. Preto sa takto človek cíti, proste si už za svojím limitom.

@nnnuuunnn Pracujem vo vyrobe na smeny, bohuzial. :( Chcela by som robit cokolvek kde nebudem v kolektive x falosnych ludi, najlepsie sama. Ale to je nemozne. Sediet ani stat vkuse nie, skor tak striedat...Skusala som aj vlastne podnikanie, ale skrachovalo mi, robila som aj v zahranici, ale tam tie tzv podradne prace, co nebolo tiez bohvieco...Inak mam SS ekonomicke vzdelanie, ako povedala jedna mila pani na pohovore, dalsia s ekomonikou a AJ, co s vami. ..

@bluka2 To si bohuzial nemozem dovolit. Takze, jedine verit ze sa stane zazrak,.

Už sa Ti v niektorej práci páčilo či vo všetkých 4 Ti bolo tak zle?ak si úzkostný typ môže Ti tak byť aj vo vysnívanej praci..., ak teraz nemáš nič iné jedine to hodiť do pozitíva, že vôbec prácu máš.Alebo robiť vo voľnom čase všetko preto, aby si si našla druhu prácu a niekam sa posunula
Prečo nemôžeš odísť z mesta?
To sú uzkosti panika ja som to mala...ak robíš aj nočné môže sa to ešte viac prejavovať.Skus si dávať magnézium vápnik dlhodobo pravidelne a na záchvaty úzkosti predýchať to, zamerať myseľ inam napríklad si hovoriť nasobilku veľmi to pomáha, nebáť sa ataku, ale mat ho pod kontrolou je to na dlho mňa to učila psychologicka skús niekde hľadať na webe
Možno sa bojíš toho, že nesplnis normu ako píšeš strach z autority...veľa veci je aj podvedomých nemala si prísnych rodičov?
Niekedy môžu byť také stavy zo štítnej žľazy, ale väčšinou vtedy, ked nezijes svoj život, alebo sa neventilujes, si vycerpana...

No striedať státie a sedenie, to mi napadá len nejaká obchodacka, taká čo veľa cestuje za klientmi a potom im prezentuje ponuky. V banke berú takmer každého, ale zrejme bude problém, že hľadáš prácu v menšom meste? Dalo by sa Ti aj presťahovať za prácou?

Áno ja som. Brala lieky proti depke volali sa Zoloft.... Žiaľ sa to zhorsivalo tak som prešla na xanax, potom som zase bola na zoloft keď už bolo lepšie....
Ja som mala aj pesničke záchvaty mne strašne modrelinruky a oblieval ma studený pot. Pri záchvate som aj zvracala.

Ekonomika a AJ... a nechces ist napr. do uctovnej firmy? Dorobit si kurzy uctovnictva a skusit to tam. Alebo sa mozes dat na vlastne "podnikanie" ...napr.chodit upratovat domacnosti, tam nemas kolektiv, ludi takmer nestretnes a ked to budes robit dobre a zodpovedne tak klientelu mas stabilnu. Pripadne opatrovanie (deti, seniori) Porozmyslaj v com si dobra.
To co zazivas su uzkosti, stres...mozes skusit nieco volnopredajne napr. Persen alebo bachove kvapky. Pomaha aj sport aj ked sa to nezda, clovek zo seba strasie celodenny stres.

@nnnuuunnn v mensom meste a hlavne nechcem pracovat uz s ludmi..prestahovat sa bohuzial momentalne neviem

@farbarka Aj mne byva takto zle od zaludka a aj na WC ma hned zenie...ako si to zvladla? Xanax, ved to je navykove..

@tykat Uctovnictvo je prilis zodpovedna praca, stresuje ma to...skorej to upratovanie, ale kedze som na malom meste, tak tuna vobec...proste to nejde...uz som v tejto oblasti skusala podnikat, zakapalo to...na ten sport sa odhodlavam, lebo zo stresu a nervov sa iba prejedam a uz som pribrala 15kg. Citim sa ako v zacarovanom kruhu. Samozrejme, pribratu ma nik ani do prace nechce. Napr. chcela som byt recepcna vo firme a tam prisli same 50kg ako modelky...nemam skaredu tvar, ale...proste dnes nedokonaly clovek asi nema sancu...neviem...som proste v jednej velkej srackovej depke..kedze sa mi nepodarilo ani v praci, ani v sukromi dosiahnut nic...

@eliska13 Pretoze vo velkom meste je vela ludi a tam sa bojim este viac. Ako keby som sa motala v kruhu. Plus sama by som tam zacinala. Nemam na to odvahu. Mala som rada tri prace, v jednej bol sef, co hulakal, v druhej uchylny sef, v tretej odporne kolegyne, stvrta bola tiez dobra, ale bohuzial, len zaskok. Mne sa proste vobec nedari, ja neviem, ci ma ktosi uz preklial, alebo co...alebo ci je to znamenie, ze tu nemam byt, ked sa mi vkuse nedari...dobra som len do vyroby...citim sa ako odpad...na pohovoroch si ma obzeraju od hlavy po paty strasne mile obstarozne panicky, ako keby som bola svab...

@eliska13 Vycerpana som riadne... necitim ziadny pocit stastia, nic ma netesi, fungujem akosi mechanicky...ak je to z podvedomia, ako sa to da odstranit? Ked neviem o co ide..