Zotavenie sa po úraze

Ahojte tí,ktorí ste už mali zlomenú nohu (pištala,ihlica), ako dlho vám trvalo kým ste naučili kus chodiť ? Štyri mesiace som nemohla stupiť na nohu a teraz pred týždňom mi to lekár dovolil. Už týždeň mám ortézu a v tom už kus viem chodiť, ale skúšam bez ortézy a nejde mi to. Neboli ani nič také len stúpim na nohu ktorú som mala zlomenú a keď chcem dvihnúť druhú nohu tak mi to nejde. Má niekto podobnú skúsenosť? Alebo viete mi poradiť že aké cviky robiť ? Rehabilitáciu začínam až o 2 týždne
Ďakujem