Zotavenie sa po pôrode
Ahojte žienky, poďme diskutovať.
1 Koľko ste sa zostavovali po pôrode? (Nemyslím len šestonedelie ale celkovo, kedy ste sa už cítili Fit? Kedysi mi niekto povedal, že zotavenie po pôrode trvá minimálne rok. )
2. Myslíte si, že dojčenie vysáva z matky živiny? Aspoň ja sa citim slabo, unavene a celkovo mám slabšiu imunitu. 🙂
3. Čo sex? Kedy ste mali ťuťu muťu? Ja sa dosť toho bojím.
4. Mali ste nejaké komplikácie po pôrode?
5. Vyhľadali ste niekto fyzioterapeuta? Mňa napríklad strane boli chrbát.
6. Používali ste počas dojčenia klobúčiky? Ako ste sa ich zbavili? Mala ma problém sa prisať. :( Niekedy jej to ide aj bez a niekedy nie.
7. Ako ste zistili že strácate mlieko? :(
1. asi mesiac trvalo kym som si vedela sadnut 🙂 fit sa cirim teraz 1.5 roka po porode, ked som konecne zhodila tehotenske aj koronove kila
2. unavena som bola z toho, ze maly zle spal a ze ked spal, tak spal iba v kociku za kontinualneho pohybu vpred = nekonecne prechadzky s kilom fornettov, preto ta vaha 🥴
3. ja som mala velke poporodne zranenia, takze my sme sli na to velmi opatrne a po dost dlhej dobe
4. rozpadnute sitie, diastazu, oslabene panvove dno a vo vnutornom siti mi narastlo take to zive maso sa tomu hovori a musela som ist na chirurgicke odstranenie
5. ano, kvoli diastaze a tomu panvovemu dnu, sla som k specialistovi na post partum fyzio
6. nie
7. mlieko som nestratila ani som nikdy nemala pocit, ze je ho malo az do momentu odstavenia, kedy sa prirodzene tvori menej - u nas s postupnym zavadzanim prikrmov sa postupne znizovala tvorba, kedze ja som "nedotlacala" mliekom, ked uz zjedol trosku viac ako par lyziciek
1. do pol roka,pri uvrieskanom dietati 10m..
2. ano...unavena a znicena..cim menej som dojcila,tym lepsie
3. po prirodzenom cca 3m po porode
4. vsetky komplikacie do 3/4m zmizli (aj ked som deti nosila cca vsetky do roka)
5. nie a 6. nie 7. nie,nebolo..ubudalo s ubudajucimi sa prisatiami ( ja od tych 4/5m davam uz len na uspanie a zacina sa s prikrmami a pitim vodicky/caju)
