Zaťažujem si zdravú nohu

lenka59282
25. aug 2024

Kamzik alebo co na preťažené koleno?
Ahojte. Som dva mesiace po operácii zlomeneho členka o týždeň mi idú vyberať srob keďže na nohu nesmiem stúpať a chodím o barlach zaťažujem veľmi zdravú nohu a hlavne koleno.. v 18 tich som mala v tom kolene vodu.a odvtedy ma často bolieva.. teraz keď ho pretažujem strašne boli praská a puka v ňom a páli.. skúšala som kamzika ale po 2 dňoch ma začala bolieť ruka teda žily a cievy na ruke pálili tak som prestala... poraďte mi niečo prosím lebo sa bojím ze keď konečne rozchodim zlomenú nohu koleno mi úplne odíde a to už by som neprežila... ďakujem

kacena4
25. aug 2024

mne sa najviac osvedcil colafit alebo potom praskovy colagen. kamzik bol nic

lenka59282
autor
25. aug 2024

@kacena4 super ďakujem

adri266
25. aug 2024

@lenka59282 A orteza by nepomohla pri chodeni?

lenka59282
autor
26. aug 2024

@adri266 No stále nemôžem chodiť na zlomenú nohu keby som si dala ortezu na koleno to by som asi nechodila vôbec..

adri266
26. aug 2024

@lenka59282 takú elasticku?