Zaseknutý krk
7. júl 2024
Ahojte baby ,včera keď som si akoby ,,pukala" krk, no ľavá strana mi nejako stuhla alebo neviem a nemôžem teraz poriadne na bok otočiť hlavu (ľavým uchom k ramenu) a príšerne to bolí . Neviete čo robiť? 🙈
Mne pomáha keď si dvomi prstami stlačíme na 20sekund práve to miesto ktoré najviac boli. Zatlačiť na sval. Nekruzim, nemasirujem, iba držím rovnomerný tlak a potom postupne povolim. 2-3x a je mi oveľa lepšie. Natieram olfen gélom a ak je najhoršie, že ozaj mam seknute, tak flektor
@degaulleswife súche teplo, a ak máš doma dorsiflex, od bolesti voltaren
Suche teplo magnezium flector a guajacuran
@zanaz ďakujem vám baby 🙏
Mne na podobné stavy pomohlo suché teplo, krémy, prípadne náplaste, analgetiká a čas... môj otec mával problémy so "seknutím" v krížovej oblasti a ten vždy išiel na pohotovosť a mal po probléme.
Ak ti to neprejde, prípade sa bude zhoršovať, tak určite smer obvodný lekár. 🙂