Zápcha zo železa

ďakujem, ale ja by som radšej niečo voľnopredajné? 😒

moja presne to som mala aj ja ...pomohol mi glycerínový čípok...je volnopredajným(ulahčovákom) po podaní do 30 minut som si vyprazdnila 🙂..... dostala som to v tehotenstve pred pôrodom,takže kludne si daj stoji to do 5€...alebo slivky kompotik🙂

@avril299 ahoj, niekedy stačí vynechať. Potom si dávaj už len každý druhý deň, alebo až každý tretí. Najlepšie je upraviť stravu. A jesť potraviny s obsahom železa.
Na stolicu je najlepšia vláknina, takisto v jedle a dá sa aj kúpiť. A takisto sú výborné ľanové semienka alebo hrozno. Pripojím ti zaujímavý link.

https://www.modrykonik.sk/forum/moje-zdravie/zapcha-zo-zeleza-2/

Mne teda vždy zabrak slivkový komp´t-na ten som v tehotenstve nedala dopustiť

@avril299 duphalac ma svoju dvojicku v lekarni, ktora je volnopredajna, len teraz si nespomeniem na nazov. Mne to pomohlo tiez...a takisto mojej malej, ked bola zo zeleza zapecena..

Ahojky.zapíjaš dostatkom tekutín?Ja tiež užívam lieky,lebo doktorka mi povedala,že mám málo železa a dala mi recept.Ja problém zo zápchou nemám-doktorka mi povedala,že musím piť vela tekutín 🙂 Ale možno na každú to ináč vplýva...

@avril299 kolko tekutin denne vypijes? Min. 2 litre bez kavy? Co vlaknina ( ovocie,zelenina ,cerealie)?Mas dost pohybu?
Kolko toho zeleza v mg vlastne denne beries? Mas ho ako prevenciu alebo kvoli velmi nizkemu poctu cervenych krviniek?
Ak si tyzden nemala stolicu, chod do lekarne a porad sa,co z volne predajnych liekov mozes uzit.

@albireo tak piť pijem málo, aj keď tieto posledné dni sa snažím aspoň liter - liter a pol do seba dostať, tak sa nalievam vodou... ovocie/zeleninu jem denne a pohyb denne sa myslím, dosť nachodím, ale mám aj teraz také stresové obdobie, tak možno to bude aj tým.. denne som brala 20mg železa, lebo som bola stále unavená a našla som na nete prejavy pri nedostatku železa a úplne to na mňa sedelo.. nie som typ, čo behá stále k lekárovi, tak som si kúpila železo v lekárni a musím povedať, že mi fakt pomohlo, čo sa týka tej únavy.. až pokým neprišlo toto :(
tak zajtra behnem do lekárne a vyskúšam čípky, ako mi už vyššie radili.. ďakujem, baby 🙂

Ja som mala zle skusenosti tiez zo zeleza, odporucili mi proste vynechat davku a tak som to robila. Pripravok SUPERZELEZO ci ako sa presne vola nezatazuje zaludok a nemalo by z neho zapekat. Zelezo ale odporucam jest s jedlom, nikdy nie na prazdny zaludok a bez pitneho rezimu sa stolica nikdy neupravi ;) Cipky su v pohode, ale nie su riesenie, bezne ich davaju aj babam v porodnici, tak casto ako potrebuju

@avril299 mna zapieklo po dvoch dnoch,,,, prestala som brat, a snazlila som sa jest viac v prirodnej forme, a bola som ok, nedostatok zeleza v tehu je normalny fyziologicky stav, nevidela som dovod si kazit travenie 😝

@avril299 Ahoj ja mám ten istý problém,som po pôrode a doktor mi predpísal železo,beriem ho už mesiac(aj pred pôrodom asi 2 týždne som ho brala)aj v pôrodnici a teraz pokračujem. Stolicu som už nemala týžden čo mám zápchu,je to strašne nepríjemný pocit,ale dnes som to vyriešila glycerínovým čípkom a pomohlo,uvidím do kedy či si ho budem musiet za každým dávat,kým nedoberem tabletky. čípky sú volno predajné v lekárni a fakt pomáhajú. 🙂

@minus06 ďakujem ti, vyskúšam hneď zajtra.. a môžem sa ťa spýtať, čípky som ešte nikdy neskúšala, tak neviem, normálne po ňom ideš na wc? alebo to preháňa? aby som vedela, kedy si ho mám dať :D

mne pomohol hipp slivkovy dzus, a vlaknina z lekarne. Vlaknina je volnopredajny doplnok stravy...cize sa mi to podarilo vyriesit bez chemie 😀

@avril299 Ak môžem poradiť, je dobré ich zapíjať citrónovou vodou. Mne to poradila sestrička z nemocnice na gynekológii. Ale pitný režim počas dňa určite dodržiavať. Mne to veľmi pomohlo.

@avril299 zavedieš si čípok a asi 30 min.necháš účinkovat(mne zabral tak) ale u každého je to iné,možno kratšie,možno dlhšie....normálne ideš na wc,ked budeš potrebovat. neprehána po nom,teda aspom mna nie...uvolní sa ti hrubé črevo a potom príde úlava 🙂 držím palce...

@avril299 mne na zapchu pomahalo jest kazdy den rano jogurt s ovsenymi vlockami, resp. susene marhule.
Neviem ake zelezo beries, ja som brala tardyferon vdaka kt. sa moje vyprazdnovanie upravilo, aj ked som pocula, ze zelezo zapeka.

Môj celoživotný problém, anémia, čo som sa ja najedla tabletiek na železo, buď mi bolo zle, alebo som mala problém so zápchou. Potom mi ale raz predpísal Maltofer a odvtedy beriem len ten. Nie je mi vôbec špatne a vyprázdňovanie ide ľahšie. Každé ráno jem ale misku vločiek, ovsených, pohánkových s trochou ľanového oleja zaliatych vriacou vodou alebo ryžovým mliekom. Teraz je inak obdobie dozrievania cvikle, ak máš problém so železom, využi toto obdobie a odšťavuj ju s jablkami. Alebo upeč. Je to bomba na železo. Ja sa už zajtra chystám. 🙂

Mne teraz dr. tiež predpísal železo a upozornil na zápchu a dal mi radu, ako jej predísť. Ráno nalačno vypiť teplý pohár minerálky magnezia alebo lubovnianka - asi tak 3 deci. Tak si ráno prihrievam minerálku a kupodivu zaberá (inak, ja pijem iba 2 deci a aj tak zaberá, lebo ja so zápchou mám všeobecne problém a teraz je to paráda...) 🙂

mna tiez trapili zapchy pri uzivani Fe, ale naposledy mi Dr. predpisala ine tabletky, kt. obsahuje Fe a netrapia ma zapchy. Predtym som si pomahala, ze som jedla kazdy den slivkovy kompot. Po 3-4 dnoch to zabralo ale s tym, ze som ho musela jest kazdy den. Ked som zabudla, tak som mala opat problem.

ahoj, mne nasadili po cisarskom zelezo a asi mesiac som mala dost velke problemy - rovnako ako ty, a nepomohlo mi skutocne nic, ani lactuloza, ani cipok ani lepicol... a to si myslim ze sa stravujem racionalne. Tak som to vysadila....

Na to, aby sa zelezo vstrebalo a preslo celym telom tak kam treba, je potrebny vitamin C, cholesterol a tuky (alebo oleje). Tak ak mate takyto problem, nahrada zeleza vo forme tabliet nepomoze na vyliecenie, len na udrzanie stavu, aby sa nezhorsoval. Z kazdeho zeleza sa robi zapcha. Len u niekoho menej a u niekoho viac.
😉

@avril299 ja dlho bojujem so zápchou, ešte k tomu keď som začala užívať železo, no hotová katastrofa, všetky babské recepty, glycerínové čípky to všetko zaberalo len určitú dobu, keď si na to telo zvyklo, nepomáhalo to už, čo mi naozaj veľmi pomohlo sú minerálne soli, stolica sa mi pekne upravila a chodím na WC každý deň 🙂

mne pomohly susene slivky 🙂 dam si do jogurtu alebo do ovesnych vlocek a nemam problemy zo stolicou 🙂 vyskusajte 🙂

ak mas nedostatok zeleza, tak by nebolo dobre ho vysadit.Ja mam tiez nedostatok, tak tiez beriem tabletky. A aj som mala zapchu, vymenila som len tabletky. Teraz beriem Sorbifer a je to ok.Zapchu nemam. Na trhu je viacero druho zeleza vo forme tabletiek, tak treba poskusat.

mne zabralo acidko,,aj pol litrove za den som pila ..

Ahojte je mozne ze mam s magnezia traviace problemy? Od kedy som ho zacala uzivat stale mam pocit plnosti a mam problem zo stolicou. Je dost riedka 😣😣😣😣