Zápcha a nafúknuté brucho
Ahojte, nejake typy ako sa zbavit zapchy a pafuknuteho brucha?
@margita_zv Vseobecne zvysit prijem vody 🙂.
Moja mamina si vsak zapchu vyriesila pitim aloe vera gelu, uz po tyzdni uzivania nastalo bezproblemove vyprazdnovanie kazdy den 🙂
Nemas nejaké nove lieky? Ja som sa pol roka trapila so zapchou nafukovanim, pila som psylium, jedla slivky,pila 4 litre vody, jedla vlocky, chrumala zeleninu....robili mi vselijake gastro vysetrena az jeden zufaly den mi docvaklo ze tieto problemy mi zacali ked mi zmenili lieky na srdce,...teraz mam ine a mam peoblem vyrieseny
Aloe vera gel tiež odporúčam. Sama pijem, odvtedy bez problémov, no treba aj stravu upraviť. Mám ešte takú špeciálnu vlákninu, nie psyllium, teda aspoň nie čistý. Obsahuje to 3 druhy vlákniny a je to ochutené stéviou a karobom. S mliekom z toho spravým fakt super kokteil a na druhý deň sedím na tróne 🙂 Raz som dala trochu viac a skoro som to nestihla 🙂 Psyllium samostatný mi nechutil, ale toto je bomba. Ak chceš napíš.
@nuska Môžem sa spýtať na názov tej vlákniny? Ďakujem
Kúp si psyllium/vlákninu a pridávaj do jedla, ani to neucítiš, veľa polievok, teplá voda, resp. vlažná po ránu, je fajn. Ovocie... žiadna čokoládka 🙂
odporúčam bodliakový olej ten je bez chuti a vone dá sa ľahko vypiť každé ráno 1PL na lačno ..
stimuluje peristalistiku čriev, odstraňuje problémy so zápchou,znižule hladinu LdL colesterolu, regeneruje pečeňové bunky, stimuluje jej činnosť..dá sa využiť v studenej kuchyni do šalátov http://www.justnahrin.sk/produktove-rady/olej/b...
doplniť vlákninu http://www.justnahrin.sk/produktove-rady/fit-na...
pitný režim, pohyb...na nafuknuté bruško pomôže tymianový krémik
http://www.justnahrin.sk/produktove-rady/bylinn...
výborný aj pre bábätkápri kolikách,pri nachladnutí a horúčke , pri menštruačných problémoch...
taktiež je dobrá voľba spomínané aloe
http://www.justnahrin.sk/produktove-rady/perla-...
úplne ideálne je spraviť si očistnú kúru teraz na jar 🙂
@petrisorkaa Fiber Boost ale necostat to bezne v obchode. Objednavam to. Mozem ti zohnat a poslat
Ak je to dlhodobejsieho charakteru, moze ist o IBS- syndrom drazdiveho creva. Okrem pohybu a stravy pomozu aj probiotika, trochu upravia crevnu floru...ja som vyskusala od Biopronu probiotika s enzymami a zatial musim poklopat, je to lepsie 🙂
Super su priobiotika od LR. Maju patentovany obal cim sa zabezpeci aby sa dostali tam kde treba. Obsahuju az 12 kultur a navyse aj prebiotika bez nich su vam probiotika na nic lebo zomru. Kazde probiotikum ma vsak specificke prebiotika, takze musite aj to trafit. Mali ma hidtaminovu intoleranciu, odkefy ich davame tak super. Skoda len ze to treba stale doplnat.
@margita_zv mne veľmi pomohol produkt od ramissia revitalize treba popozerať poslem link https://eshop.ramissio.com/ramissio-revitalize-... ak bude treba poradím . Mame odskúšané viaceré a sme spokojne 😀
Na raňajky si dajte ovsené vločky zapustené vodou podľa chuti môžu sa pridat hrozienka, brusnice.....trochu kokosu struhaneho, čerstvo zomleté ľanové semená... ja si to dávam na raňajky čo najčastejšie a zaberá to. Skôr som vyskúšala vlákninu z lekarne, ale to by sa nemalo užívať dlhodobo ale tiež zaberá. Konzumovať ovocie pravidelne a pohyb! Proti nadúvanie pomáha espumisan z lekarne a tiež olej z rasce ...🙂