Zablokovaná hrudná chrbtica - cviky

Ahojte, potreboval by som poradiť ohľadom nejakých cvikov ktoré pomôžu na zablokovanú hrudnú chrbticu. Mám skoliózu chrbtice, na rehabilitácie mám ísť až v zime a stále ma tlačí a pichá pri srdci, potreboval by som preto aspoň nejaké cviky ktoré by mi pomohli. Ak niekto máte taký istý problém a vedeli by ste mi poradiť, budem vám vďačný.