Vysoký tlak v mladom veku
10. okt 2023
Dobry den mam 19 rokov a niekedy pocas dna si nameram vysši tlak napriklad 145/75 mam vysoky len systolicky tlak neviete ako ho mozem znizit? Niekedy si nameran aj 135/80 ale mne pride aj 135 vela na moj vek na kardiologii ekg a echo srdca v poriadku aj holter ale to bolo pred rokom. Neviete ako by som si ho vedel znizit sam? Prirodno
Určite aktivity ako napríklad beh, cvičenie, prechádzky a samozrejme pravidelne brat magnezko. Ak sa to neupravi, tak smer lekár.
ako hovoril náš lekár - prvý tlak býva vysoký z psychiky...nemáš stresy, nervy ? skús niečo na ukľudnenie - možno postačia na začiatok čaje, popr. magnézium.
inak to nemáš až tak zlé - poznám aj horšie čísla.