Vyčerpajúca každodenná psychická únava
Ahojte mamicky, stretli ste sa niektora s kazdodennou psychickou unavou? Nejedna sa o fyzicku cinnost, po ktorej som unavena. Endokrinologicka ma chce poslat na krvne testy. Energiu mi dava kava a cerstvy vzduch. Dakujem za uprimne odpovede.
@meninka Ak máš prácu náročnú na psychiku, tak je vhodné po práci robiť niečo fyzické, napr. cvičiť alebo ísť behať do lesa. Niekedy je psychická únava oveľa horšia ako tá fyzická, poznám to. Skús si dať horčík, ked chýba, može byť únava, ale aj tie krvné testy si daj porobiť, možno máš málo železa alebo niečo iné ti chýba.
Tie krvné testy nech ti urobia, možno na nič neprídu ale lepšie bude keď sa zdravotné dôvody vylúčia hneď na začiatku. Keď budeš vedieť, že po zdravotnej stránke je všetko v poriadku potom sa môžeš zamerať na také psychické veci a všelijako si dodávať energiu. Možno by to chcelo viac nejakej fyzickej aktivity alebo si nájsť nejaký koníček ak máš čas 🙂
@meninka dost malo si uviedla o sebe v úvodnom príspevku,takže my môžme len hádať.Nerobis niekde v kancli celý deň zatvorena ,kde nie je ziadne denné svetlo???možno Ti chyba vitamín D-slniecko.Mozno máš prácu náročnú na psychiku,tam odporúčam horčík aj 3 x denne....ale môže to byť x ďalších dôvodov,možno nemáš koníčky,malo relaxujes,nemáš sa komu zdôveriť s problémami atd
@meninka pri štítnej žľaze môže ísť aj o takú psychickú únavu. Treba si položiť otázku, či ťa niečo ťaží, či len tak sa cítiš psychicky na dne. Ak to nebude štítnou žľazou, tak skús psychológa.