Voľnopredajný liek na úzkosť
7. jan 2022
Ktory volnopredajny liek je najlepsi na uzkosti?
autor
•
7. jan 2022@patus_2 dakujem
Čaj z korena valeriany... kúpiš aj v lekárni. Veľa magnézia. A ešte sa predáva aj valeriana vo forme tabletiek , sú to také priesvitné kapsule, kde je namleta ta rastlina dnu.
Sedatíf PC, alebo Persen. Tak isto si kúp magnézium, daj si vyššiu dávku. Vitamíny skupiny B tak isto prispievajú k duševnej pohode. A tiež môžeš vyskúšať čaje, buď priamo miešane zmesi, alebo lubovnik, medovku, mätu atď.
Ak by nič z toho nezaberovalo, tak fakt sa neboj navštíviť lekára 🙂
Taktiež je dobré naučiť sa pracovať so svojím strachom a stresom. Sú rôzne knihy, ale tiež môžeš vyskúšať terapeuta. Naučí ta rozne dychové cvičenia a ďalšie veci, ktorými budeš vedieť predchádzať stresu a úzkosti.
Prajem ti skoré vyriesenie tvojich ťažkosti.