Poraďte niečo na koncentráciu, pozornosť som veľmi roztržita a v práci sa neviem sústrediť 😭😭
Libertta
Ginkgo
po pravde vitaminy su len nahrada placebo efektu, kym nemas relax pohodu budes aj s vitaminmi rozhodena. nauc sa relaxovať
Esprico. Mojim deckam velmi pomaha
Vylúč Cukor, Lepok, Bielu múku. Jesť viac Probiotické potraviny.
Pohyb, šport, turistika v prírode .....
ja som riesila rovnaky problem a na zaklade odporucani som siahla po rayzzer, davam si ho pravidelne, viem sa ovela lepsie sustredit na pracu a robim aj menej chyb ako som robila
@vakatko toto aj mne radili a nemalo to na mna vôbec ziadny ucinok
Ginko biloba
Ak nemáš poruchu nejakú daj sa na jógu, naučíš sa časom sústrediť a nauč sa dýchať