Veľmi málo chodím na veľkú potrebu

simonka1789
6. mar 2024

Ahojte
Prosím poraďte mi
Čo urobiť aby som na veľkú potrebu išla každý deň?

Mam pocit ze som normálne zapchata a to doslova.
Chodím na WC minimálne, možno 1x za týždeň

Jem aj susene slivky, kefir, chia semiačka, strava bohatá na vlákninu, pijem viac než 2 litre vody denne. Bylinkové čaje.
Aj cvičím, jablka...

Nič nepomáha, zjem SJ hrúbku zapijem vodou a nič

Poraďte mi

Ďakujem

bublinka1426
6. mar 2024

smer lekar, toto normalne nie je.

ingridpisarova
6. mar 2024

Ume ocot zo zdravej výživy , 1 polievková lyžica do vody ráno Mne pomáha

zuzulkika
6. mar 2024

S týmto mam aj ja veľký problém...objednaná som na gastro až v maji

marcellka32
6. mar 2024

Zajecicka voda z lekárne..večer 1-2 deci (bacha je to horké, zapchat nos a vypiť), ešte zapiť 1 deci pomaly...ráno pôjdes)

simonka1789
autor
6. mar 2024

@marcellka32 to pijete stále?
Lebo keď nejdem dlho dám si preháňadlo. Na druhý deň idem a potom dost

midori123
6. mar 2024

@marcellka32 toto nie na každého zaberá. Mne to tak 1-2x pomohlo a potom som mohla vypiť aj celú fľašku a nič.

harrisson
6. mar 2024

Veľa pohybu, vláknina, probiotika Biopron a káva na povzbudenie vyprazdnenia 🙂

nwnw
6. mar 2024

@simonka1789 skus probiotika. Kazdopadne chod k Dr.

dorothee
6. mar 2024

Nie je to normalne..Chod radsej k dr..Inak nemas nejake intolerancie alebo alergie?Pohybu mas dost?A jes dost?