Vedomé sledovanie dýchania

1321987
5. nov 2024

Ako mám prestať sledovať svoj dych
Už 3 r sa sledujem

pribinak
5. nov 2024

@1321987 napr návštevou psychiatra

liv1
5. nov 2024

Ja mam problemy s dychanim takze uplne ta chapem

danieli
5. nov 2024

Pokial ta to obtazuje v beznom zivote tak smer psycholog a ak nie, tak studuj vedome dychanie a vyuzi tuto svoju sledovacku na pozitivne veci ako uvolnenie sa, relaxacia, vedome odburanie stresu, ozdravenie organizmu

biba_18
5. nov 2024

a prečo to robíš? ako to vzniklo že to robíš? tak takým nejakým reverzným spôsobom by som to skúšala nerobiť - alebo ako radia - smer psycholog ...

1321987
autor
5. nov 2024

@biba_18 chodím aj lieky mam

123asd
20. nov 2024

Ahoj, vies po nemecky? Ak hej, toto ti moze pomoct: https://www.ocdland.com/blog/hyperbewusstheits-...

123asd
20. nov 2024

Zakladom je nebojovat proti tomu, akceptovat to. Myslis na to stale lebo mas z toho strach. Ked to akceptujes, strach ustupi. Nie je to ale rychly a jednoduchy proces, treba to akceptovat znova a znova a znova.