V akom poradí užívate vitamíny?

Vsetko beriem naraz 🙂

C, D naraz ráno po jedle

vsetko naraz. Beriem C, D, Selén, Zinok, B komplex a ešte hlivu s rakytníkom.

Vitamíny by sa nemali užívať naraz ale s rozostupom, niektoré keď si dáte naraz strácajú účinok

Vitamíny a minerály užívajte s jedlom, aby ste predišli nevoľnosti a bolestiam žalúdka. Keď sa tablety dostanú do prázdneho žalúdka, uvoľnia sa tráviace kyseliny a žalúdok začne svoju prácu. Nie je tam nič iné, iba výživový doplnok, a teda ľahko pocítite podráždenie. Keď prehltnete doplnok s jedlom, žalúdočná kyselina má čo robiť, a teda má menej príležitostí na to, aby podráždila vaše tráviace orgány. Vitamíny A,D,E sa majú užívať spolu s jedlom obsahujúcim tuk.
Neužívajte doplnky s vitamínom E alebo K, ak zároveň užívate bylinky alebo lieky na riedenie krvi.
Doplnky s vitamínom D tvoria zlú kombináciu s diuretikami a antacidami (lieky na žalúdočnú kyselinu).
Tablety vitamínu A spôsobujú problémy, ak ich užijete spolu s antibiotikami alebo liekmi na zníženie cholesterolu.

chces vediet odbornu vec a pytas sa laikov na MK. amen.

Uvarím si poriadnu domácu klobásu, k tomu zo tri rožky a s každým cca tretím hltom jednu tobolku vitamínov. C, D, zinok, imunoglukán, millgamu, magnézium... Fakt sa mi nechce sypať naraz hrsť vitamínov do seba. Takto sa mi to zdá lepšie. Len čím viac vitamínov, tým väčšiu porciu treba 😂
P.S. Miesto klobásy môže byť aj iné jedlo, kto je šalátikožravec tak popri šaláte. Klobása ma napadla prvá, lebo som ju teraz dojedol. Je to najlepší vitamín K😝

D si dám ráno s kávou s mliekom a Multi vitamín súmivy keď mám chuť na niečo iné ako vodu bud pred raňajkami alebo poobede.. Iné neuzivam nic

Vitamín C osobitne od minerálov. V tuku rozpustné vitamíny po jedle, ostatné hocikedy, keď si spomeniem. Magnézium a pyridoxin na noc.

Všetko naraz c, zinok, b, d a magnezium a ešte vápnik mýlim že tam je, su to kombinácie a potom kolagén a čo sa týka vitamínu d, väčšinou sú to kvapky kde je aj olivovy olej, neviem či tie vitamíny maju vplyv aj na koronu, imunitu, ale mám ju slabú a kovid bol len slabá chripočka :D

@luci310 mne hovorila neurologická, že magnézium a vápnik má mať odstup.
A vraj vitamíny ráno a minerály vecer

@luccija tak to je zaujímavé, lebo ja mám kombináciu vápnik, horčík, zinok v jednej tabletke 🙂 bývajú aj rôzne multivitamíny, myslím že tam nie sú nejaké extra veľké dávky

@luccija a som rada, keď si ich dám aspoň raz za den, niekedy si napríklad dám len c a kolagén, nič iné a ked svieti slniečko tak d si tiež nedávam vôbec, snažím sa skôr meniť druhy a značky, nebrať jeden druh stále, alebo teda značku, lebo samozrejme nie všetko môže byt dobre

beriem len c vitamín od lipo c askor

ja mám len jeden