Úzkosť z lietania

Ja sa napchavam neurolom 🤷‍♀️

Štatistické údaje o lietaní ako najbezpečnejšom spôsobe dopravy nepomáhajú?

@ptvw to si idem aj ja dať tento rok, prosím ťa zaberá to, ako si dávaš koľko pred odletom a jednu tabletku?, treba si daco dať predpísať všeobecná by ti mala dať a nebudeš trpnut

@zuzubb007 ja som užívala predtým veľmi vysoké dávky tak aj keď si dám 0,5 tak cítim stále ze som nervózna ale menej, ak si nikdy neužívala nič také tak 0,25 ti bude stačiť, tak pol hodku, hodku pred odletom si dávam a aj všeobecná ti predpise

@ptvw ďakujem som zvedavá či to naozaj dačo spraví

Za svoj zivot som uz letela neviem kolko sto krat, kazdy rok aspoñ 10-krat,a aj dlhe 16-hodinive lety. Lietam od svojich 23 rokov, teraz mam 50, a bojim sa vzdy, ale vzdy do toho lietadla sadnem, lebo tuzba po poznani a objavovani je silnejsia ako ten strach.
Lety do 3 hodin davam v pohode, lietam s Iberia a vyuzivam VIP lounge, kde si dam jedlo a sampaño, a do lietadla nastupujem v pohode.
Dlhsie lety riesim podobne, idem na letisko s dostatocnym predstihom a v lounge si dam obed/veceru, sampaño, natiahnem nohy, poposielam spravy cez whatsapp.... Ale nebudem sa na nic hrat, mne ten stres z lietania pomaha odburat alkohol, necestujem s deckami, tak nemusim byt v strehu. Ked pridem o 12,00 do vip lounge na Fuerteventure, tak mi zienka co tam pracuje referuje, ze od rana uz padlo 10 flias sampusu, a to lietam v dni, kedy je naozaj malo letov

@ptvw a pomáha? Nemá to nejaké vedľajšie účinky ?

@ivka225 vôbec neverím tomu😀

Ja som letuška a lietam skoro každý deň a už som tu na pár podobných debát odpovedala, skús pozrieť alebo mi kľudne napíš a skúsim poradiť 🙂)

@gabikah123 ako pisem ak si není zvyknutá na benzaky tak budeš utlmena uvoľnená možno aj ospala ale hlavne ide o vnútorný pocit kludu 🙂

@hermionecka kľudne porad aj sem na plochu , ja si teda pozerám aj flight radar a vravím si ze ako v pohode všetci pristali, štatistiky a všetky články mam od A do z prečítané...ale toto iste mam aj s výťahom, chodím po schodoch, aj keby 2000 ľudí išlo hore dole predomnou, môj mozog je nastavený ze zrovna prave teraz so mnou ten výťah padne 🤷‍♀️

@gabikah123 Mne osobne pomohla psychoterapia, mavala som az panicke stavy z lietania. Lietala som casto, ale akosi to bolo cim dalej, tym horsie, kedze sa pri tolkych razoch uz parkrat aj stalo nieco neprijemne.
Potom som podstupila psychoterapiu, ale kvoli niecomu uplne inemu. No po jej skonceni som si ako.vedlajsi efekt vsimla, ze uz som v lietadle v pohode. Ono to ma nejake pozadie vacsinou. Na druhej strane absolvovat terapiu len kvoli tomu je mozno trochu prilis, ak lietas parkrat do roka, tak by som to riesila tym Neurolom, ten urcite zaberie.

@marianarem ďakujem za radu

@ptvw dakujem moc za radu