Úzkosť, nepokoj a horšie dýchanie

@dzeni ja som s tym presla (zasiahla ma smrť mladeho cloveka) prvýkrát som mala stavy co som nevedela comsis sebou s pocitmi ako opisujete isla som aj za psychologičkou ale kedse uvazujem racionálne tak mi povedala ze som ok len viac sa prejavuje stres vecer som brala persen ale prišla som ze lepsie je gs Anxiolan to beriem par dni ked mam stres potom vynechamm a ked opat sa necitim ok zoberiem opat...nechcela som AD skuste si to kupit ;) a hlavne spanok je dolezity aky mate?

Ja mam toto uz cca rok, vysetrenia vsetky pobehane vsetko v poriadku, najhorsie je to navecer pred spanim, neprijemne pocity na hrudi, extrasystoly...

Tetania?

@dzeni nie som odborník ale infarkt to nie je. Zbaviť sa môžeš ľahko. Aj ked to je ťažké ale skús viac komunikovať a nerozmýšľať nad svojim problémom. Prestaň sa všímať a nerozmyslaj toľko. Hlavne sa uvoľní. Sama si privolávaš tie stavy. Viac komunikuj s okolím a depresie a úzkosť sa stratia.

@pa3q ďakujem, áno presne. Ale ja to neviem, ani za svet dostať s tej sprosté hlavy.

@dzeni prave preto veľa komunikuj s kamarátkami s rodinou alebo sa venuje k nejakým koníčkom napr. čítanie krížovky. Zamestnám si myseľ s pozitívne mysli.

@dzeni mne pomáha aj prechádzka s mojím hafanom v prirode. Proste pohyb a čerstvý vzduch