Únava po práci
Ahojte, bojujem s únavou hlavne po práci. Nepracujen manuálne som v kancli, ráno ked sa zobudím uz cítim únavu, v práci ledva vydržím 8 hodin aj to produktivita nula bodov. Ked pridem z prace cítim sa ako po 16tke, zväčša si idem ľahnúť preto cez deň nestihnem absolútne nič. Cez víkend alebo počas voľna to až tak vo veľkom nepociťujem. Káva a pod mi nepomáha ešte viac ma to drží v útlme. Neskutočne ma to štve neviem kde je zrada.
no mala som uplne rovnaky zivotny styl...az kym som nezacala mat problemy kvoli tomu s krcnou chrbticou...takze odporucam dat si spravit krvne testy, ci je tam vsetko ok a ak ano, tak trosku sa rozhybat, zacat cvicit, vela chodit peso a tak 🙂
Skús sypaný zelený čaj , magnézium najlepšie tabletu alebo čaj z konope
Nemas depresie? Zly kolektiv? Poruchy spanku?
📌
Doplň železo a vitamíny. Daj si skontrolovať štítnu žľazu